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티랩과 함께 집에서 운동해요🏃

코로나로 바깥 활동은 어렵지만
티랩 회원님들의 건강 관리는
계속 되어야 하기에,

집에서도 따라 하실 수 있는
맨몸 운동 프로그램을 준비했습니다!

1. Mermaid
2. Side bend
3. Thigh stretch
4. Roll down+Flank

다시 만날 때까지 건강 유지하세요💪

감사합니다.

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