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디얼핏부천상동공식계정친구 77

여성의, 여성에 의한, 여성을 위한 그녀의 피트니스♡ 디얼핏 부천상동점 입니다^^

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11.4 상동점 클래스 오픈

따란-! 👋🏻
저번에 보여드렸던 모습과 또 달라진 부천 상동점!
마지막 커튼까지 달면서 더 하얗고 푸르러진 센터입니다🍏🥑🥝

어느덧 1차 이벤트가 오늘로 끝이 나버렸어요 ㅠㅠ
하지만! 여러분의 성원에 힘입어 2차 이벤트도 진행할 예정이니까
아직 등록하지 못한 분들은 이번엔 꼭 놓치지 마세요🔥

그리고 다음주 월요일부터 상동점 클래스가 오픈됩니다!
잊지말고 오셔서 같이 운동해요 우리~

센터 방문 상담도 가능하니 편하게 들려주세요💚

부천 상동점 오픈 이벤트

#디얼핏3호점 #부천상동점 #10월21일오픈 #이벤트

여성의, 여성에 의한, 여성을 위한 그녀의 피트니스, 디얼핏!🏃🏻
3호점 부천 상동점이 오픈했습니다!!.!! 👏🏻👏🏻

그래서 준비한,
❗상동점 오픈 기념 특별 이벤트❗

그룹 수업 3개월 등록시+8회 추가
그룹 수업 6개월 등록시+12회 추가

1:1 PT 3개월 등록시+그룹 수업 8회 증정
1:1 PT 6개월 등록시+그룹 수업 16회 증정

📍기간: ~ 2019년 10월 31일
(신규 가입 혜택임을 알려드립니다.)

월 99,000원에 그룹PT+필라테스+요가 까지!
다같이 건강해지는 그 날까지 #디얼핏 🔥

디얼핏 3호점 부천 상동점 오픈!

10월 21일, 디얼핏 3호점 상동점 그랜드 오프닝💫
상동점 클래스는 11월 4일에 오픈합니다!!!! 👏🏻👏🏻

3호점 오픈 기념 이벤트 진행하고 있으니 놓치지 마세요!
센터 방문 상담도 가능하니 편하게 들려주세요💙

❗상동점 오픈 기념 1차 이벤트❗

☝🏻상동점
그룹 수업 3개월 등록시+8회 추가
그룹 수업 6개월 등록시+12회 추가

1:1 PT 3개월 등록시+그룹 수업 8회 증정
1:1 PT 6개월 등록시+그룹 수업 16회 증정

📍기간: ~ 2019년 10월 31일
(신규 가입 혜택임을 알려드립니다.)

홈트 배달

주말에 많이 드신 분들,, 죄책감에 이것저것 사신분들!!
그러지말고 집에서 홈트하세요! 🤩
홈트 어떻게 할지 모르겠다면 뽀선생이 알려주는대로 하루에 한번씩 따라해보세요!

진짜 허리가 많이 아픈 뽀선생이 알려주는 허리통증에 좋은 스트레칭

#눈못뽀 #뽀선생 #눈뜨고못보는뽀선생
ㄹㅇ환자 뽀선생이 전하는 허리아플때 하는 스트레칭!
정말 허리가 자주 아픈 우리 뽀선생이 애용하는 스트레칭들을 모아모아 왔어요! 😆〰️
허리 아프신 분들 찜질만 하지 말고 이제는 스트레칭 하세요! 효과 최고에여ㅎㅎㅎ

부종! 이젠 홈케어하자!

지겨운 하체비만 ㅠ 왜그러겟냐 어?! 왜겠냐고! 부종때문이지!
#부종 이유부터 집에서 할 수 있는 간단한 부종 홈케어 ! 뽀선생이 알려줄겡!

러브핸들 타파하자!

전국 #러브핸들 다모여!
여름 맞이 구비한 튜브라고 러브핸들포장하고 계시는 분 !
하루 10분 뽀선생이 알려준 러브핸들 박살내자!

생리할 때 할 수 있는 운동들!

생리할 때 운동해도 된다고 했지? 근데 어떻게?
#뽀선생 이 알려줄게!! #눈뜨고못보는뽀선생
생리통 박멸하는 동작! 꼬리뼈를 마사지하면서 성난 자궁도 달래고 여러 붓기를 빼는 동작들이 있으니 생리통도 없애고 붓기도 빼보자!

애플힙! 어렵지 않아요~ 뽀선생이 알려주는 엉덩이 운동!

허벅지와 친한 친구인 내 궁둥이.
이제 제자리로 돌아올 때 됐잖아~
30초만에 뽀선생이 알려주는 빠르게 확실한 효과를 볼수있는 힙업 운동법!
@친구야 틈틈히 해줘서 예뻐진 엉덩이로 함께 트월킹 추자규~

뽀선생_마동석 팔뚝... 남 일 같지 않을 때.. 하는 가벼운 운동

30초 뚝딱 뽀선생의 틈틈히 하는 쉽게 팔뚝살 타파 운동법!
30초 투자해서 팔뚝 부자 탈출합시다!

뽀선생_양말 자국 맨날 나는사람 모여! 부종타파!

부종 때문에 다리가 붓고 고생하는 사람들 여기보세요~~
뽀선생이 집에서 할 수 있는 마사지법과
마사지, 스트레칭 아주 간단하게 알려줄게~! 보고 따라해보자!

뽀선생_이중턱은 거북목때문!! 생활 속 거북목 교정하는 습관 만들기

이중턱 있으신 분들 주목! 습관처럼 쉽게 티비 보다가도 할 수 있는 생활 속 거북목 교정 운동!
아주 쉬우니까 따라해보세요!

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