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나에게 '다이어트' 는 어떤 의미 인가요?

To. 라이프어터님들께,

6월도 어느덧 2일밖에 남지 않았네요.
6월의 마지막 월요일, 잘 마무리하고 계신가요?

오늘은 평생숙제라고 불리는 '다이어트'에 대해 이야기 해보려 해요.
왜, 많은 사람들이 습관적으로 다이어트를 결심할까요?

올 여름도 어김없이 다이어트를 결심하셨다면 이 글을 읽으시면서
'내가 왜 다이어트를 하고 싶은지' 천천히생각해보시는 시간이 되셨으면 좋겠어요.

나에게 다이어트는 어떤의미 인가요?
사실, 'diet' 의 사전적 의미는 [어떤사람이 일상적으로 취하는 식사, 식습관] 이라는 의미인데요.
어느순간 '다이어트'는 무조건 체중감량이라는 개념으로 자리잡히게 된 것 같아요.
그래서 '워너비몸매=마른몸매'로 불리게 되지 않았을까 싶구요.
'자발성만큼 매력적이며 설득력있는 것은 없다' -나는 왜 무기력함을 반복하는가 中-

우리는 솔직하고 당당한 사람을 매력적이라고 하죠
매력적인 사람은 아마도 자신에 대해 자존감이 높고 진짜 본인이 하고싶은 것에 대해 당당하게
행동했기 때문에 그렇게 느껴질 것 같아요.

내가 더 건강해지고 싶어서, 원하는 목표를 달성하고 싶어서, 예쁜옷을 입고 싶어서...
습관을 바꾸고 싶어서.. 더 나은 내가 되고 싶어서...

진짜 '왜' 변하고 싶은지 찾으신다면,
'다이어트'는 더 행복하고 즐거운 시간이 될 거에요.
오늘도, 당신은 무조건 매력적이고 멋져요. 정말로요 !

퇴근길 조심하시고, 6월의 끝자락 잘 보내세요 ♥

라이프어터 2020NEW편지지
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