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이고진공식계정친구 2,739

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가수 현아 몸매비결

안녕하세요. 이고진입니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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씐나는 #불금
#할로윈 즐기고 계신가요?
👨‍🎤🦹🏻‍♂️🦸🏻‍♀️🧟‍♀️🧛🏻‍♀️🧝🏻‍♀️🧟‍♂️
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주말동안 기온이 뚝 떨어진다고해요!
#읏추읏추

실내운동+수면+물+집밥이면
건강관리 최고겠죠⁉️
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🤳🏻핸드폰보다가 꺄~~~~~~~~~~~~~🙀
@hyunah_aa #현아 현아님❤️ 영광입니다🙏🏻✌🏻
#몸매비결 👉🏻운동 자기관리!!!
우리도 현아님처럼 예뻐지자구요~~~💋
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이거슨 👉🏻#치닝디핑 EX20👈🏻
기구 하나로 다양한 웨이트트레이닝
#레그레이즈 #턱걸이 #딥스 #푸쉬업
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탄탄한 복근
아캔두잇유캔두잇위캔두잇 👊🏻
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#믿쓰사 #이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #요가 #필라테스 #홈트
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#직장인스타그램
#맘스타그램
#워킹맘스타그램
#헬스타그램
#헬린이
#f4f

#애플힙 만들기

안녕하세요. 이고진입니다🙇🏻🙇🏻
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일명 #엉짱밴드 #스쿼트밴드 #애플힙밴드
이게 운동이 될까?🤔 궁금해하실 것같고
저도 #이게운동이될까 ? 궁금해서 운동영상을 촬영해봤어요
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★결론👉🏻 운동된다 ★
저는 난이도 강하게하니까 진짜 매력 콸콸넘쳐요👍🏻
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촬영을 2틀전에 했는데 하체가 아직도 아파요‼️
기분좋은알베김 🦵🏻
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📍이고진 #힙스밴드
📍밴드위치에따라 강도가 확 달라지는데
📍위로 바짝 올리면 약한강도
📍무릎과 가까우면 강한강도
📍진짜 확 달라요
📍#안해본사람은있어도한번만하는사람은없다
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우리도 #엉짱 #애플힙 체지방 #순삭
죽기전에 만들어봅시다
#버킷리스트
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음악: Golden Days
음악가: Philip E Morris
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#믿쓰사 #이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #헬스타그램 #운동하는여자 #직장인 #요가 #필라테스 #홈트 #맘스타그램 #워킹맘그램 #맞팔 #소통 #좋아요

폼롤러 필라테스 동작 배우기!

안녕하세요. 이고진입니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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#인싸 분 들 하나씩 가지고있다는 #폼롤러
이 기둥이 운동이 될까하시겠지만🤔
운동방법은 너무나 다양합니다‼️
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오늘은 필라테스 동작 2개를 준비해보았어요
📍Arm Circle 암써클
📍복근 및 견갑골 향상
📍어깨 가동범위 향상
📍균형감각 향상
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📍Protraction & Retraction
📍프로트랙션과 리트랙션
📍들숨, 손끝을 위로 쪽(수영 시 팔 뻗을 때처럼🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️)
📍날숨, 천천히 밑으로 내려주세요
📍내릴때 주의! 📍갈비껴가 열리지 않게 해야해요★
📍복부 숙축, 골반 임프린트 유지, 허리뜨지않게★
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📱💻편집 상 빠르기 조절되었어요.
느린템포 음악과 함께 천천히 동작해주시면됩니다😊
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💚
음악: July 19
사이트:
https://icons8.com/music/
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#믿쓰사 #이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #직장인 #요가 #필라테스 #홈트 #전국민 #건강 #프로젝트

종아리마사지하고 내전근 스트레칭하고

안녕하세요. 이고진입니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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오늘 아침 안개가 자욱해서 좀 스산한기운이 느껴졌습니다
어제보다 읏추읏추하는 분들 많으시죵?
이럴때일수록 운동 전과 후, #스트레칭 필수
#추운데이 #홈트
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오랜시간 앉아서 업무에 집중하는 #직장인스타그램
육아로 쉴 틈없는 대한민국 #맘스타그램
앉아서 공부하는 학생들,
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이거 하나로
#종아리 마사지하고
#내전근 스트레칭도하고
같이해보실께요
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📍들숨 준비
📍날숨, 후🌬, 폼롤러를 굴리면서 낮은자세로
📍들숨, 복부긴장, 내전근 힘으로 올라와주세요
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💚
음악: 21:12
사이트:
https://icons8.com/music/
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#믿쓰사 #이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #직장인 #요가 #필라테스 #홈트 #전국민 #건강 #프로젝트

굽은등 피고 뱃살도 빼고 믿쓰사 이고진

안녕하세요. 이고진입니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
오랫만에 운동영상으로 인사드리네용
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아침, 저녁으로 일교차가 커져서
#읏추읏추 #콜록콜록 하는 분들 많으시죵?
이럴때일수록 규칙적인 운동으로 건강관리해야해요!
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오랜시간 앉아서 업무에 집중하는 #직장인스타그램
육아로 쉴 틈없는 대한민국 #맘스타그램
앉아서 공부하는 학생들,
많은 분들이 잘 못된 자세로 장시간 있으면서
나도모르게 누구보다 빠르게 체형이 변하게됩니다
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이거 하나로
#굽은등 피고
뱃살도 빼고 #복부운동 같이해보실께요
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📍날개뼈 살짝 밑부분에 폼롤러 위치하고
📍손은 머리뒤로 깍지 발 뒤꿈치와 엉덩이는 가깝지않게 위치
📍들숨, 가슴 뒤로 젖혀주세요. 시원시원할꺼에요
📍날숨, 후 🌬복부힘으로 올라와주세요
📍복부 쪼여주고 + 호흡 중요
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이고진 커버형 리셋폴 900💜
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음악: Breathe slow
음악가: Rook1e
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#믿쓰사 #이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #폼롤러 #헬스타그램 #운동하는여자 #직장인 #요가 #필라테스 #홈트 #전국민 #건강 #프로젝트

#먹고운동하면돼지

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻🙇🏻
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긴긴 명절 연휴가 끝나고 심지어 월요일⚡️🥊
오늘 아침 몸이 무거웠다는 분
#푸쳐핸섭 🙋🏻♀️🙋🏻♂️
저는 좀 힘들더라구요..🐼 🙃
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날씨도 좋고 해가 쨍하면서도
서늘한 기운이 맴도는 날씨 너무 좋아요
퇴근하고 창문 열어놓고 노래들으며
런닝머신 가볍게 뛰어볼까하는데
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개인적으로 고급스럽고 소음도적어서
오늘의 런닝머신은 X3로 정했습니다
#블랙감성
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#월요병
#명절증후근
#몸이천근만근
#먹고운동하면돼지
#운동안하면안돼지
#런닝크루 🏃🏻🏃🏻
#라이딩그램 🚲🚲
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #직장인 #요가 #필라테스 #홈트 #전국민 #건강 #프로젝트

안녕하세요. 이고진입니다.🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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이고진 제품 중 수많은 상품평들이 있지만 읽다보면
특히나 마음이 따뜻해지는 때가 많아집니다👩🏻‍💻
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📌날씨가 점점 추워지고 부모님 집에서라도 운동하시라고 상품주문했습니다. 기사님도 넘 친절히 아버지 몸에 맞게 다 조절이랑 설명잘해주시고 설치도 깔끔하게 해주셨습니다. 부모님도 열심히 운동하시고 너무 뿌듯합니다
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📌혼자 조립하기 엄두가 나질 않아서 기사님 방문설치를 했는데요, 선택을 잘 했다고 생각해요.^^방문기사님께서 전문가라서 그런지는 몰라도 조립하시는 게 너무 쉬워보였지만, 막상 제가 한다고 한다면... 힘도 부치고 시간도 몇 시간이 걸렸을 것이라고 생각이 되더라구요.^^기사님께서 친절하시고 설명도 자세하게 해 주셨구요. 의자도 너무 편했어요. 안정감 있게요! 칼로리도 시간도 맥박수 등 돌아가면서 나타내 주니까 더 좋았어요. 괜히 판매가 많은 게 아니구나를 깨달은 시간이기도 했어요. 방문기사님 무척 감사드리구요~^^ 저는 적극 추천합니다.^^
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소비자중심 친절배송 서비스로
더 운동이되는 운동제품으로 찾아뵙겠습니다
#감사합니다 💕
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#인테리어는덤
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #직장인 #운동하는남자 #요가 #필라테스 #홈트 #전국민 #건강 #프로젝트
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음악: Dear Autumn
음악가: @iksonofficial

이고진 롤러스쿼트 ♥️ K홈쇼핑 콜라보

이고진 롤러스쿼트 ♥️ K홈쇼핑 콜라보
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🔜2019년 8월 22일(목) 15시
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📌본 방송시 내용은 변경될 수 있습니다📌
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안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻 🙇🏻 
오늘은 월요일같은 금요일인 것 같아요.
저만 그런가요?😅
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#k홈쇼핑 콜라보로 방송이 진행될 예정입니다!
방송도 방송이지만 #특가 래요🔉🙊
#놓치지마세요 #후회각
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📍2019년08월22일(목) 오후3시
📍방송에서만 이 조건‼️
📍K홈쇼핑 #kkkkkkkkkkkk
📍#본방사수 #본사 하실꺼쥬😘
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많은 시청 부탁드립니당📺🕒
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #직장인 #운동하는남자 #요가 #필라테스 #홈트 #전국민 #건강 #프로젝트
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#인스타그램
@son0525
@choi.jeong.min

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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#팔로우 #리그램 #이벤트
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준비할 것도 챙길 것도 많은 추석
벌써부터 명절증후군 걱정하는 분들도 계실 것 같고
귀성길 부모님선물 고민하는 분들도 계실텐데
이고진 식구들도 그렇답니다
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다가오는 추석을 맞이해서 #리그램이벤트 #특가이벤트
기획해보았어요! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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📍이고진공식홈페이지
www.egojin.com
📍안마의자 특가 이벤트
📍특가기간 19.08.20~19.09.20
📍행사속행사
📍8/20~8/26 구매:선착순50명 어깨안마기증정
📍8/20~9/5 구매:추석 전 설치보장(서울,경기한정)
📍#명절증후군 극복
📍#부모님 #효도선물 #안마의자
📍#특가 #놓치면 #두고두고 #후회각
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❣️참여방법❣️
1. 해당 게시물을 ❤좋아요 클릭
2. 현재 이 게시물을 리그램
3. @egojin 팔로우
4. 게시물에 친구 소환하여 참여완료 댓글 달기
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❣️응모기간❣️
2019.08.19-2019.09.20
(조기마감될 수 있습니다.)
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❣️당첨자발표❣️
2019.09.23 #월요일


당첨자는 추첨을 통해 총 3분 선정합니다.
많은 참여 부탁드립니다.
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #직장인 #운동하는남자 #요가 #필라테스 #홈트 #전국민 #건강 #프로젝트

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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몇일 전 #필라테스바 #짐스틱 상품평을 보았어요
몇몇 크루님들께서
📍밴드가 좀 더 강했으면 좋겠다
📍운동방법을 잘 모르겠다
라는 평이 보여서 준비해보았습니다
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밴드 탄성을 강하게 조절하고 #시티드로우
#등살 뿌시고 #워터파크 갑시다👙
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📍어깨와 귀 멀리 바른자세유지
📍견갑골 하부가 서로 닿는 느낌으로 바를 당겨주세요
📍광배근이 이완되는 것을 느끼며 천천히 원위치
📍잡아당기는 동작시 상체 뒤로 넘어가지 않도록 주의
📍팔이나 어깨의 힘이 아니라 등의 힘으로
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📍광배근이 이완될 때 앞으로 숙이는 분들도 많으실꺼에요
📍저는 필라테스 관점에서 등이 플렉션되지않게했어요
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #요가 #필라테스 #홈트 #전국민 #건강 #프로젝트

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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열심히 일하는 크루님들
열심히 일해온 #부모님
손가락이 위험해요🚨
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이젠 손도 열심히 운동을해야합니다‼️
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📍혈액순환 촉진
📍집중력 향상
📍고혈압 호전
📍치매예방
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#잼잼 이것만해도 좋아요
어렵지않죠?
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몇일 전 뉴스에 #액체괴물
#유해성 #독성 물질검출된 거 보도되었는데
이고진 #악력볼 손운동, 손가락운동은
#친환경 TPE 재질로 안심하고 잼잼해주셔도됩니다
#소장각
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #요가 #필라테스 #홈트 #건강 #프로젝트
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음악: Walk
음악가: @iksonofficial

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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요즘 날씨가 꿉꿉하면서 너무 덥죠? #날씨깡패 🌦🌫
지인짜 올여름엔 #민소매 입읍시다‼️
#더워요 #너무더워요
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개인적으로 상체운동하는 날에는
꼭하는 운동을 준비해보았습니다
#케이블로프다운
다들 많이 아시는 동작일텐데요~
정확한 자세로 삼두에 집중하면 운동효과는 2배📈
저는 필라테스+헬스 안정을 접목하다보니
설명과 자세가 약간 다를 수 있어욥
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📍무릎은 어깨넓이 벌려주고 무릎은 살짝 굽혀주세요
📍경추와 요추는 바르게 정열해주시고 (거북목🐢🙅🏻‍♀️)
📍진짜 목빼고 운동하는 분들 보면 저 속상해요🐒
📍팔꿈치는 움직이지 않게 고정 🔒
📍로프를 당겼다가 저항을 느끼면서 천천히 구부려주세요
📍팔을 폈을때는 삼두근에 집중
📍#회전직선바 삼두운동을 할 때는(일자로생긴 케이블 바)
📍#손목 꺽이지 않게하는게 중요해요
📍승모근이 긴장❌ 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️❌
📍좀 더 근육을 키우고싶다면 #라잉익스텐션 #고고 💪🏻
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #요가 #필라테스 #홈트 #팔뚝살 #민소매 #팔뚝 #삼두 #예쁜 #몸매 #만들기

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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📺 몇일 전 텀블러 뉴스보셨나요?
유명브랜드 텀블러 납 검출🧫
정말 생각도 못했었는데말이죠 🙎🏻‍♀️
입이 쩌억 🤭 깜짝 놀랐습니다‼️
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크루님들 쓰는 텀블러는 안전한가요❓⛑
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📍이고진텀블러
📍안전인증통과
📍용량 480ml
📍L280mm*W65mm
📍네이비, 버건디, 화이트, 블랙
📍재질 : PP, 실리콘, 스테인리스 스틸
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★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
텀블러 안전하게 사용하는 방법은?
주기적으로 교체하는 것이 제일 좋아요
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #요가 #필라테스 # #덤벨 #코어운동 #밸런스 #홈트 #텀블러 #텀블러추천 #납검출

안녕하세요. 이고진입니다.🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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계속 날씨가 비오려고 후덥지근하네요🌫☁️
태풍도 온다던데 흑흑흑
피해 없이 조용히 지나가길 기도할께요...🙏🏻
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우리가 잠잘 때 빼고는 계속 움직이는 #손 ✋🏻
아파지기 전에 예방하세요
집, 직장에서 쉽게 사용이 가능합니다
식사 후 3분만 운동해주세요❗️
어렵지않죠❓
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📍#팔렌검사 #역팔렌검사 1분간 자세 유지했을 때
📍통증이나 저림이 있다면 조심하세요🚨
📍더 심해지기 전에 관리하세요‼️
📍#손목터널증후군
📍#손목건초염
📍#직장인 #출산후 #육아맘
📍#운동선수 테니스, 볼링, 야구, 농구, 배드민턴
📍역도, 골프, 스쿼시 등
📍손을 많이 쓰는 분들께 추천합니다
📍#손목 #손목운동 #손목운동기구
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#이고진 #피트니스 #헬스타그램 #요가 #필라테스 #요가매트 #런닝머신 #실내운동 #매트운동 #홈트 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트 #운동 #야구 #야구장 #배드민턴 #농구

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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#내몸이아픈이유
#밸런스가중요해
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간단한 것 같으면서도 어려운 밸런스 운동! #🏄🏻‍♀️
처음엔 🍻비틀비틀 동작이 힘들지만 꾸준히 하면
균형감각이 좋아져서 동작을 유지하는 시간이 길어지는 걸
느끼실 수 있을꺼예요.
#균형감각 #코어 좋아졌다는거겠지요👩🏻‍🏫
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매트 없이 밸런스 동작을 해보았는데
자세를 잡는데 비틀비틀 편하지않았어요🙎🏻‍♀️
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몇일 전 재입고된 매트를 꺼내서
밸런스동작을 하니 마음도 편안해지면서 안정적이였습니다❗️
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크루님들의 밸런스는 괜찮으신가요❓
✔️한쪽등 다른쪽애 바해 더 튀어나왔다
✔️사진찍을 때 한쪽 어깨를 내리라는 말을 듣는다
✔️치마를 입으면 한쪽 방향으로 돌아간다
✔️피곤하면 늘 종아리가 붓거나 쥐가난다
✔️다리를 꼬고 앉는다
✔️다리를 꼬고 앉는자세가 더 편하다
✔️양발의 굳은 살 위치, 정도가 다르다
✔️한쪽 발목을 유난히 잘 삐끗한다
✔️신발의 한쪽방향 또는 특정한 곳만 많이 닳는다
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#펑셔널트레이닝 개인이 일상생활보다 쉽게
그리고 부상없이 지낼 수 있게하는 운동
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오늘부터라도 집에서 시작해보시는 건 어떨까요?
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#NBR #요가매트 #17mm
#운동상해 #예방
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #싸이클 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는여자 #요가 #필라테스 #짐볼 #케틀벨 #덤벨 #코어운동 #밸런스 #홈트

이고진 배송팀

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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#매일 #아침풍경
누구보다 발빠르게 움직이는
#배송팀 식구들이 열어주십니다 🚛
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저도 출근시간보다 30분은 여유롭게
도착하는데도 불구하고
배송팀식구들은 이미 배송준비가 다 끝나있습니다‼️
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배송팀은 늘 당일 설치일정표 꼼꼼하게 확인하고
제품을 안전하게 실고 준비를합니다
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빠르고 정확하고 친절하게
고객님과 직접 소통하며
서비스 품질을 더욱 높여주셔서
감사합니다
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항상 안전운전하는거 잊지마세요‼️
#👵🏻🧓🏻 #엄마마음
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#어벤져스 배송팀 #화이팅 #👊🏻
#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #스텝퍼 #홈짐 #스쿼트 #힙업 #헬스타그램 #운동하는남자 #소도구 #요가 #필라테스 #짐볼 #케틀벨 #덤벨

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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#피트니스 #모델
@choi.jeong.min 님과 함께
#하하호호 즐거운 촬영을 했습니다 #📷
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저희 직원들이 촬영내내 제일 많이한 말은❓
#와 ~~~~~~ #😍
(실장님 눈에서 하트보였던거 안비밀🤭)
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자기관리가 철저하신 정민님
포즈도 착착착 진짜 멋져요 #👍🏻
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너무 즐거웠던 촬영,
시간도 어찌나 빨리 지나가던지
#또찍을거없나요
#마음의소리
#ㅋㅋㅋ
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이고진과 #소중한인연 감사합니다
무더위가 시작된 7월,
건강한 여름보내세요 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️🏝🍉
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #워킹머신 #사이클 #스텝퍼 #홈짐 #스쿼트 #헬스타그램 #운동하는남자 #소도구 #요가 #필라테스 #짐볼 #케틀벨 #덤벨 #포천 #나들이오세요

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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#월모닝 #👋🏻
크루님들 오늘 아침 몸이 무겁진 않으셨나요❓
저도 몸이 무거운 아침을 맞이했습니다🙍🏻‍♀️
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이럴때일수록 #스트레칭 을 해줘야하는데
마침! 오늘 #인기쟁이 #요가매트 #재입고 되었어요‼️📡
오늘 몸으로 비가오려나 직감하셨던 분들은
특히나 이 소식에 집중해주세욥🙉🙈🙊
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몇일 전 20주년을 맞이했던 이고진인지라
요가매트도 몇번째 재입고지 셀 수도 없어욥😜
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#하루3분 #투자
#근육긴장완화
#관절가동범위향상
#신체지각력발달
#근육과관절부상예방
#혈액순환촉진
#코어강화
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건강을 챙겨보는 건 어떨까요?
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#이고진 #운동 #다있어 #런닝머신 #스텝퍼 #워킹머신 #홈짐 #스미스머신 #덤벨 #요가 #필라테스 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #스트레칭필수 #🧘🏻‍♀️

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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🏅금모닝 인사가 조금 늦었습니다 👋🏻
크루님들 주말계획은 잘 세우셨나요?
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오늘 이고진에는 인기에 힘입어
#스텝퍼 #7120st #재입고 되었습니다
몇번째 재입고인지 셀수도 없어욥🙉🙈🙊
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스텝퍼는 최근 #홈트 #인싸템 으로 떠오르고있습니다.
집에서 최소한 공간을 활용하여 체중과 하체의 힘으로 계단 밟기를 통해 #하체근력 강화하는데 효과적입니다
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#하체운동 #개미허리 #애플힙
#상체운동 #전신운동 #힙업
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#불금 #불토 놀땐 신나게 놀고
#일요일 운동잊지마세용
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#이고진 #운동기구 #다있어 #런닝머신 #싸이클 #요가 #실내자전거 #코어 #복근 #필라테스 #피트니스 #헬스타그램 #다이어트 #열운 #운동하는여자

안녕하세요. 이고진입니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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오늘은 창립 20주년을 맞이하여 한자리에 모였습니다
이고진 식구들의 노고와 고객님들의 사랑과 관심이
20주년을 맞이하는데 큰 원동력이 되었습니다
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이고진 슬로건인
#오래오래건강하고아름답게
되는 그날까지 이고진은 고객님들의
건강한 땀을 항상 생각하겠습니다
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한마음, 한가족의 진정한 의미의 전달과 기념행사를 통해
뜻깊은 시간을 갖게되어
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#감사합니다
#사랑합니다
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#🎊
#이고진
#20주년
#190626
#창립기념일
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식구의 의미로 준비한 기념품
#수저세트 #수건
이고진 식구들 사랑합니다💗

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