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영유아 · 아동 · 청소년 · 성인 · 부부 전문 심리케어센터 마음이 다치면, 세상도 닫힙니다.

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마인드카페 심리상담센터 8월 여름방학 이벤트

마인드카페 심리상담센터에서 여름방학을 맞아 새롭게 진행하는 청소년/아동 대상 이벤트를 소개합니다!
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[여름방학 프로모션]

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분당 마인드카페 심리케어센터_유선덕 상담사 인터뷰2

1. 인생을 어떻게 살아야 할까요?

자기한테 집중하면 됩니다. 자신에게 집중한다는 것을 이기적인 것과 유사하게 생각하시는 분이 계신데요. 전혀 다른 시각입니다. 우리가 존재하기 위해 부모님께 물려받은 DNA와 오랜시간 굳어진 습관이 있습니다. 생존을 위해 꼭 필요했던 것도 때론 나 자신을 지배하고 개인의 주도성을 침해할 수 있다는 점에서 끊임없이 점검하고 이겨내야 하기도 합니다. 무엇을 위해 나를 표현하고자 하는 가, 무엇으로 내 자신을 제대로 입증하려 하는 가, 어떤 것으로 내 자신을 인지하고 느끼는지....등 자기 자신을 본질적으로 아는 것은 참으로 중요합니다.

내가 왜 그런 행동을 했는지 모르겠다, 라는 말은 법정에서 유효할 지 모르겠지만 인생에서는 아닙니다. 나의 마음, 나의 말, 나의 행동을 잘 알아가야 합니다. 단번에 알 수 없으니, 평생 스스로 알아가고 노력하는 것이 중요하며 이것이 곧 성찰이라고 할 수 있겠죠. 저는 인생을 성찰로 스스로 돌아보는 기회로 살아야 한다고 생각합니다.


2. 라이프 스타일에 대한 고민을 갖고 있는 분들께 한 마디 해주세요.

워라벨을 시간으로 구분하곤 하는데요. 그건 워라벨이 아닙니다. 내가 이 일을 왜 하는 지 잘 생각해야 돼요. 잘 살고 만족하기 위해서 자본주의 사회에서 일이라는 것이 필요할 뿐이지요. 일은 나를 증명하는 하나의 도구일 뿐입니다. 때문에 워라벨이란 시간적 여유를 의미하기 보다는 내 존재를 잃지 않고 일하는 것입니다.

이런 맥락에서 일은 나의 존재를 증명하기 위한 하나의 도구/수단일 뿐이지 그것이 나의 존재에 대한 대명사가 된다면 워라벨은 깨질 겁니다. 일이 전적인 나의 논리체계가 되면 큰일납니다. 그게 기계랑 뭐가 다를까요? 이렇게 말한다고 해서 일을 대충해도 된다는 의미는 아닙니다. 내가 나를 사랑하니까 나의 일도 열심히 하는 거죠.


3. 지금 심리상담을 망설이는 분들께 꼭 해주고 싶은 말을 들려주세요.

문제만 해결하거나 상황을 피하고 싶은 분들에게 심리상담을 권유합니다. 상담은 단지 문제를 해결하는 열쇠나 상황을 피할 수 있는 마술이 아닙니다. 즉효를 나타내는 자문이나 조언이 되지 못하기도 합니다.

하지만 심리상담은 문제를 잘 바라볼 수 있는 힘을 찾아보게 하며 당신이 스스로의 삶을 살아가기에 충분한 힘이 있음을 깨닫게 되는 작업입니다. 어떤 분이라도 스스로를 회복하고 잘 살아낼 수 있게 하는 심리상담을 선택해보세요. 본인도 미처 알지 못했던 내 안의 놀라운 잠재력을 발견하게 되실 겁니다. 스스로가 희망이심을 신뢰하게 될 겁니다.


4. 분당 마인드카페 심리케어센터의 장점을 알려주세요.

장소가 정말 럭셔리하고 쾌적합니다. 내담자분들이 오시면 대접받는다는 느낌이 들어서 좋다고 많이 말씀하시더라구요. 상담자로서는 내담자에게만 집중할 수 있는 여건을 제공한다는 점입니다. 비즈니스에 강하게 치중하는 곳이 아니라 내담자 한 명 한 명을 진심으로 생각한다는 점이 상담자로서 이 센터에 근무한다는 자부심을 느끼게 합니다. 그게 심리상담이 질적으로 잘 이루어지게 하는 것 같아요.


5. 지금 삶을 포기하고 싶은 분들에게 꼭 해주고 싶은 말이 있나요.

진짜 삶을 포기하고 싶은 분들은 제 인터뷰를 찾아보지도 않으실 거에요. 만약, 이 글을 읽으신 분이라면....아무리 힘들어도 당신은 살고자 하는 마음, 잘 살고 싶은 바람, 이겨내고 싶은 생각으로 지치셨을 뿐입니다. 저희를 찾아주세요. 함께할 수 있음이 큰 힘입니다.

분당 마인드카페 심리케어센터_유선덕 상담사 인터뷰1

1. 상담자로서 본인에 대한 소개를 해주세요.

안녕하세요. 분당 마인드카페 심리케어센터 심리상담사로 있는 유선덕입니다. 저는 젊었을 때부터 "흐르는 물 같다" 라는 이야기를 많이 들어왔습니다. 역동적이기도 하고 기꺼이 다른 이들의 수단이 되어주기도 하기 때문입니다. 또, 제 자신을 강하게 드러내기 보다는 다른 존재를 잘 받아들이면서 어우러지는 특성이 있어서입니다.

제 강점은 지속적으로 연구하고 노력하는 태도입니다. 무엇이든 제 프레임(틀)으로 판단하지 않으려고 굉장히 노력합니다. 혹시나 제가 어떤 편견에 의해 판단할까봐 항상 경계합니다. 이런 이유로, 사물이나 사람/상황을 이해하는 데 있어서 반드시 적용하는 저만의 기법을 따로 고집하지 않습니다. 사람과 상황에 따라 필요한 프레임 또는 이론이나 기법이 다르다고 생각하기 때문이죠. 늘 연구하며 사람이라면 누구나 존중 받아야 한다는 본질을 잃지 않으려 합니다.

2. 심리상담자가 된 계기를 알려주세요.

오랫동안 학계에서 일하다 늦은 나이에 아이 셋을 5년 동안 낳으면서 경력이 단절되었습니다. 진로고민을 하던 와중에, 젊은 시절부터 현장이 더 맞지 않겠냐라는 주변의 조언이 생각나면서 '상담자' 라는 길이 자연스러웠어요. 저는 강력하게 무엇인가를 이루어야겠다는 목표보다 제 자신에게 충실하고자 노력합니다.

젊은 친구들 중에 진로에 대한 비전이 있어야 하고 성공적인 커리어패스를 해야 하는데...나는 그렇지 못하다...라는 마음 때문에 굉장히 낙망하고 좌절하시는 분이 많은 것 같습니다. 사실, 인생은 무슨 일을 하겠다는 식의 목표설정이 유효하지 않습니다. 오히려 무슨 일을 하겠다는 점에 자기 자신을 가두지 않고, 어떻게 하면 내 자신이 제대로 살 수 있을지 지향하는 것이 적합하지 않나 조심스럽게 제안합니다. 저는 심리상담사라는 직업을 선택했다기 보다, 사람에 대해 집중하고 삶을 들여다보니 상담을 하게 되었을 뿐입니다. 지금도 저는 사람과 삶을 연구하고 있습니다.


3. 심리상담이란 무엇이라고 생각하시나요?

심리상담은 탐험 같다고 생각합니다. 한 사람의 존재는 우주보다 심오하며 유일한 존재입니다. 우주보다 오묘한 한 인간을 제가 어떻게 함부로 안다고 말할 수 있을까요. 저는, 로저스의 말대로 그 어떤 문제를 갖고 있을지라도 자기 인생의 주인공이며 전문가는 내담자 자신이라고 생각합니다. 이와 같은 맥락으로, 자기 자신을 가장 잘 아는 분은 내담자이십니다. 저는 그분의 시각을 함께 정리하며 조심스럽고 신선한 시각으로 한 분, 한 분 마음담아 집중하여 만나고 대화하기를 노력할 뿐입니다.

다른 사람과 함께 살아가기 위해 사회화 된 것과 주변의 요구에 의해 자신을 소진시키는 것은 질적으로 다릅니다. 이러한 사실을 명확하게 분석하고 정리하는 과정에서 마음을 회복하고 착각하거나 왜곡된 것을 맞추어가는 것이 상담이 해야할 역할이라고 생각합니다. 누구라도 힘이 들면 손을 놓고 싶을때가 있습니다. 이럴 때 함께 기꺼이 호흡을 맞추며 내담자의 인생의 항로를 함께하는 것은 심리상담만이 할 수 있는 경지라고 생각합니다.


4. 마음의 전문가이다보니....내담자가 답답할 때는 없었나요?

네 없었습니다. 내담자가 답답하다니요? 혹시 그렇다면 그것은 제가 저만의 프레임에 갇혀 있다는 것을 일깨워주는 계기가 되겠네요. 저는 제 자신에게는 답답함을 느낍니다.

누구나 자신의 가치관과 생각이 있고, 그런 개인의 특질을 합리적으로 이해하며 주도적으로 살아가는 것이 인생이라고 생각합니다. 내 마음에 들지 않을수는 있겠지만 그것은 지극히 개인적인 입장에서의 판단일 뿐입니다. 함부로 평가하거나 우열을 매겨서 감히 내담자에게 답답함을 느낀다면, 그런 자세로는 상담하지 말아야 한다고 생각합니다.

분당 마인드카페 심리케어센터_이혜경 상담사 인터뷰2

1. 지금 자기 자신을 미워하느라, 자신 안에 존재하는 귀한 힘을 알아보지 못하는 분들께 꼭 하고 싶은 말을 들려주세요.

처음부터 자기 자신을 미워하게 태어난 사람은 없습니다. 아마 어떤 순간에 자기 자신을 미워하는 게 자신을 보호하는 가장 좋은 방법이라 그 패턴이 형성되었을 거에요. 조금 길게 이야기 해도 될까요? 악한 세상에서 착한 사람으로 사는 것과 좋은 세상에서 자기가 악한 사람으로 사는 것 중 무엇이 더 안전할까 생각해보면요. 좋은 세상에서 자기가 악한 사람으로 사는 게 더 안전하다고 해요. 그래서 나를 너무 힘들게 하는 부모 밑에서 성장한 아이들이 자신을 미워하게 되는 것 같아요. 나를 보호해줘야 하는 부모님이 나쁜 사람이 되면 너무 견디기가 무섭고 힘든 거에요. 왜냐하면 아이 입장에서 부모는 자신의 세계이니까요.

그런데 그게 습관이 되면서 자책이 시작되는 것 같아요. 그래서 말씀드리고 싶어요. 당신 잘못이 아니에요. 그렇게 생각할 수 밖에 없는 이유가 있었을거라고, 그게 어린시절에는 자기를 보호하는 방식이었겠지만....이제는 당신을 힘들게 하고 있으니 우리 한번 벗어나보자고....말해주고 싶어요.


2. 제가 세상에 태어나서 가장 잘한 일이 심리상담을 받은 것입니다. 그런데 심리상담이 얼마나 좋은건지...받아보기 전까지 많은 사람들이 잘 모르는 것 같아요. 심리상담의 좋은 점에 대해 알려주세요.

심리상담 받는 것에 대해 사회적 낙인이 찍힌다고 생각하시는 분들이 계시는데요. 심리상담은 문제있는 사람이 받는 것이 아니라 내가 변화하고 싶고 그것에 대해 이해와 용기가 있는 사람이 상담을 받는 것 같아요.

저 역시도 심리상담이 자기를 위한 가장 좋은 선택이라고 생각하는데요. 인간이 감정의 세계를 가지고 태어나는데....여러 이유들로 감정을 차단하며 사는 것 같아요. 그렇게 감정을 차단하느라 우울/불안도 잘 못 느끼게 되면요. 동시에 기쁨/환희 등 좋은 감정도 잘 못 느끼게 돼요. 심리상담을 통해 감정의 세계를 경험해보는 게 얼마나 삶을 풍요롭게 만드는지.....꼭 한번 경험해보셨으면 좋겠습니다.


3. 부모님들이 자녀 문제로 심리상담을 받으면 어떤 점이 좋나요?

부모님들이 심리상담을 받을 때 "아이가 문제에요" 라는 말을 많이 하시거든요? 그런데 그 아이가 그렇게 된 데에는 가족 내 보이지 않는 역동이 있어요. 그 안에서 내가 어떤 행동을 했는지...그걸 부모들은 안 보고 싶어하시죠. 심리상담에서는 부모의 행동을 비난하지 않아요. 다만, 부모가 변해야 아이가 가장 빨리 변합니다. 그러다보니 부모님들이 심리상담을 시작하시면 가장 효과가 좋죠.


4. 육아우울증으로 힘든 분들에게 꼭 해주고 싶은 말을 들려주세요.

상황이 여의치 않더라도, 10분/20분이라도 꼭 자기를 위한 시간을 마련해주세요. 제가 육아할 때 쓰레기 버리러 나간 적이 있었는데요. 집에 다시 들어가기가 너무 싫은 거에요. 그래서 동네를 뺑뺑 돌았어요. 그것만 해도 숨이 트이더라구요. 그러니까...정말 하루에 10분/20분이라도 자기를 위한 시간을 마련해줬으면 좋겠어요. 그런데 그러러면 자기가 무엇을 정말 좋아하는 지 알아야 하더라구요. 어렵고 힘들더라도 그걸 찾는 시간을 가졌으면 좋겠어요. 부모가 행복해야 아기도 행복하니까요.

분당 마인드카페 심리케어센터_이혜경 상담사 인터뷰1

1. 상담자로서 본인에 대한 소개를 해주세요.

세 아이의 엄마이자 1600시간 상담한 경험이 있는 심리상담사입니다. 아들, 딸들을 키우면서 산전수전을 겪었고 청소년 상담과 부모상담을 많이 경험하다보니 부모님들이 저에게 마음의 문을 잘 여시곤 했습니다. 장점이라고 하면...많이들 해주시는 피드백은 "편하다" "편해서 이야기가 술술 나온다" 였습니다. 제가 생각하는 장점은...상담자로서 마음을 다해, 정말 되게 열심히 상담에 임한다는 것입니다. 또, 제가 심리상담을 통해 얻은 것이 너무 많아서 심리상담 자체를 제가 참 좋아한다는 것이 장점입니다. 그러다보니 심리상담이 일로 느껴지지 않고 내담자 한 분 한 분을 깊게 만나는 일에 늘 감사할 따름입니다.


2. 심리상담자가 된 계기를 알려주세요.

저는 젊은시절 되게 착한 사람으로 주변을 잘 돌보면서 살았는데요. 아이가 셋이 되면서 너무 모든게 지치고 억울해졌습니다. 그때 심리상담을 받게 되었는데요. 상담을 받고 난 뒤 그동안 내가 어떻게 살게 되었는지 알게 되면서 많이 치유하고 성장하는 경험을 했습니다. 나 혼자만 이 좋은 심리상담을 알면 안 되겠다, 주위에 알리고 함께 행복해지고 싶다는 생각에 심리상담사가 되었습니다 : )


3. 심리상담이란 무엇이라고 생각하시나요?

타인을 돌보느라 정작 자기 자신을 잘 돌보지 못했던 분들이 많습니다. 그런 분들이 자기를 만나게 되는 시간이 심리상담이라고 생각합니다. 그러면서 인생의 주도권을 갖게 되는 것 같아요. 심리상담은, 다른 사람이 만들어둔 잣대를 그대로 받아들이기보다 왜 그렇게 해야되는지 다시 한번 생각해보게 만듭니다. 그러다보니, 상담을 받으면서 삶의 중심이 타인의 시선이 아닌 '나 자신'에게 있게 되어요. 나를 진심으로 돌보고 사랑하는 삶을 살게 되면서 결국 행복으로 이어집니다. 한마디로, 심리상담은 내가 내 편이 되게 해주는 것 같아요.


4. 심리상담에서 가장 중요하게 생각하는 점은 무엇인가요?

심리적인 안정감입니다. 전쟁터 같은 삶 속에서 어렵게 심리상담에 오신 분들이 많습니다. 그런데 상담에서조차 내 마음이 편하지 않으면 내 마음을 돌보고 어렵죠. 상담 장면에서 내담자분들이 그런 편안한 마음을 느끼려면 상담자와 내담자와의 관계가 중요합니다. 신뢰할 수 있는 관계를 만드는 것, 그게 심리상담에서 참 중요한 것 같아요.


5. 선생님이 내담자일 때의 경험을 듣고 싶어요.

솔직히 저는 처음에 심리상담 받을 때 도망가느라 바빴어요. 심리용어로 "저항" 이라고 하죠. 내가 바라보고 싶지 않은 내 모습을...상담을 통해 마주하면서 너무 아프고 힘들었습니다. 그러나 중간에 잠깐 멈칫하더라도 상담을 끝까지 이어나갔습니다. 그 덕에 치유하고 성장할 수 있었어요. 그렇게 도망도 가보고 끝까지 버텨본 경험이 있어서인지 내담자분들이 많이 이해가 되어요.


6. 지금 심리상담을 망설이는 분들께 꼭 해주고 싶은 말을 들려주세요.

대부분 시간이 지나면 해결된다고 생각하시는데요. 감정이라는 건 돌봐지지 않으면 저절로 없어지는 것처럼 느껴질 수 있겠지만 더 크게 멀리가버립니다. 그래서 나중에 감정이 더 크게 소리를 질러요. 우울이면 우울, 불안이면 불안....돌봐지지 않는 감정은 점점 커집니다. 그래서 시간이 지나면 나아지는 게 아니라 아파도 같이 들여다보면 나아진다는 말을 하고 싶어요.


7. 분당 마인드카페 심리케어센터의 장점을 알려주세요.

내담자에게 치유가 되는 환경입니다. 앞에 탄천이 있고 심리케어센터 내부에 정원이 있어서 내담자분들에게 너무 좋은 환경이에요. 공황장애가 있으신 내담자분이 센터가 10층에 있어서 처음엔 갈까말까 걱정을 했대요. 그런데 막상 와보니 상담실이 너무 쾌적하고 내부에 정원이 있어서 정말 안심되었다고 전해주셨습니다.

또, 센터에서 정말 상담에만 집중할 수 있도록 해주십니다. 사실 다른 센터에서는 행정적인 업무도 많이 주어져서 힘들 때가 종종 있었거든요. 그런데 이곳은 정말 그런게 없더라구요. 그런 시스템이 상담의 질을 높여줍니다.

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내담자는 종합심리평가 후 진행되는 해석상담을 통해 자신에 대한 깊은 이해 / 자신의 강점과 약점에 대한 이해 / 현재 겪는 어려움을 파악할 수 있으며 동시에 앞으로 무슨 치료가 왜 얼마나 필요한 지 전반적인 상담방향을 수립하는 시간을 갖습니다.



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말씀하시고 증상에 대해 처음 살펴보는 초진과 같은 개념이라고 생각하시면 됩니다.

처음 방문하셔서 상담 선생님과 마주 앉아 자신의 호소 문제를 얘기하고 되짚어보고
앞으로 상담선생님과 함께 어떠한 방향으로 나아갈지에 대하여 확인하는 상담입니다.

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마인드카페심리케어센터 수내점 찾아오시는 길

분당선 수내역에서 도보 3분거리

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도로명주소 : 경기도 성남시 분당구 황새울로 214번길 8, MS 프라자 10층
지번주소 : 경기도 성남시 분당구 수내동 21-1, MS 프라자 10층

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