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[목포 필라테스] 코로나19 영향⁉️

안녕하세요🌷 더센터 목포점입니다.
봄이 절정에 이르는 4월,
저희는 여전히 코로나19가 바꿔놓은
일상 속에서 적응하며 지내고 있어요.
코로나19 대응에는 자가생활이 안전하다고 하지만
그만큼 움직임이 적어지고 있어서
또다른 걱정을 낳고 있죠..😭
이제 어느정도 ‘근손실’에 대해
어느 정도 대비를 할 필요가 있어요! 💪🏻💪🏻
움직임이 줄어들고 레포츠 활동도
뜸해지면서 체지방은 늘어나고
근육량은 떨어지고 있기 때문이에요.
실내생활하며 코로나19로부터
호흡기를 지키고, 올바른 습관으로
우리 몸을 지탱하는 ‘근육’을 지키는 데
집중해야 할 때 입니다!🚨🚨
장기화 되고 있는 코로나19 사태를
건강하게 극복하기 위해서는
지금 주어진 환경에 맞춰가며
할 수 있는 관리방법을 잘 실천해야함이
중요하니 우리 모두 힘내보아요🙏🏻

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