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요즘 핫하다는 엉덩이 걷기 운동법! 일주일에 1kg 감량 효과

우리는 계단을 오를 때 대부분
허벅지와 종아리 힘을 먼저 사용하는데요

다이어트와 몸매 가꾸기에 도움 되는
엉덩이 걷기 운동법 알아봐요~

(출처 : 네이버TV_나는 몸신이다)

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