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밤만 되면 눈이 침침해지는 야맹증 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원)

출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221522206571

부야한의원 칼럼

눈에 좋은 음식들 중 사상체질별로 이로운 음식에 관해서 말씀드리겠습니다.

오메가-3가 풍부한 연어는 태양인에게 이로운 음식입니다.

치즈 등 유제품은 태음인에게 이로운 음식이며

결명자차는 소양인에게 이로운 음식입니다.

당근은 소음인에게 이로운 음식입니다.



건강에 대해 관심이 많으신 분들은 항상 뭘 먹어야 할지 촉각을 곤두세웁니다. 그러나 음식을 섭취할 땐 몸에 좋은 음식을

찾기보다 나쁜 음식을 피하라는 말이 있습니다.

기본적으로 양인은 몸에 열이 많기 때문에 몸의 속열을 풀어주는 서늘한 성질의 음식을

드시면 좋습니다. 반대로 음인은 속열이 적고 서늘함을 많이 가지고 있어서 속을 따뜻

하게 해 주는 따뜻한 성질의 음식을 드시면 도움이 됩니다.



눈에 이로운 음식도 따뜻한 성질과 차가운 성질이 있습니다.

그러므로 우리는 우리 몸 - 체질을 파악하고 그에 맞는 체질식을 하는 게 좋습니다.

내게 속열이 있다면 서늘한 성질의 음식을, 속열보다 서늘함을 많이 가지고 있다면

따뜻한 성질의 음식을 섭취하는 게 좋습니다.

우리의 눈을 보호하고 노안을 방지하기 위해선 체질치료를 권해드립니다.

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