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팔꿈치 통증 테니스엘보(부야한의원&태양인이제마한의원)

<팔꿈치통증테니스엘보>
2. 원인



정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 팔과 손목을 반복적으로 무리해서 사용하거나

팔꿈치에 손상을 입었던 환자에게서 외측상과염이 발생할 수 있습니다.







테니스뿐만 아니라 야구나 펜싱, 수영과 같은 다른 운동을 할 때도발생할 수 있으며

팔을 많이 사용하는 주부나 목수, 요리사, 컴퓨터 관련 업무가 많은

직장인에게서도 나타날 수 있으며 1%의 성인에게서 외측상과염이 발생한다고 합니다.



3. 증상



외측상과염은 ​40대에서 가장 많이 발생하며 급작스럽게 통증이 느껴지는 경우가 많습니다.

팔꿈치 바깥 부분이 저리거나 통증이 느껴지고, 민감한 느낌이 들기도 합니다.

또한 팔에 힘이 빠지거나 경직된 느낌을 받을 수 있습니다.



특히 손목을 위로 젖힐 때 증상이 심해지며

물건을 잡거나,문고리를 잡아서 돌릴 때, 주먹을 쥘 때, 테니스와

같은 운동을 할 때 등 손목과 팔을 써야 하는 모든 동작을 할 때 통증이 나타날 수 있기에

생활에 많은 불편함을 주게 되는 질환입니다.






4. 생활관리



팔과 손목을 최대한 쉬게 해줘야 하며 특히 통증의 원인이 되는 동작을 확인하여

회복될 때까지는 주의해야 합니다.



팔꿈치 보호대를 착용하는 것이 좋습니다.

팔꿈치 보호대를 할 경우

외측 상과부위 건 부착부에 걸리는 힘을 줄여줄 수 있습니다.



급성기로 부종이 있는 경우는 ice pack을 해주시고,

그 이외에는 따뜻하게 찜질해 주는 것이 도움이 됩니다.



팔꿈치를 최대한 펴 준 후에 손바닥이 아래로 향하게 한 후,

다른 손으로 손목과 손가락을 잡아서 아래쪽으로 스트레칭 합니다.




우리 몸에 이상이 생기는 것은

바로 우리 몸의 불균형으로 인한 이상 증세 입니다.

나의 체질을 바로 알자!

체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면

부작용없이 효과를 보십니다

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

150년 전통 부야한의원&이제마 한의원

365일 상담가능 합니다.

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