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부야한의원친구 905

150년 전통 부야&태양인 이제마 한의원

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2019년도 9월 이벤트 안내(부야한의원&태양인이제마한의원)

저희 부야한의원 & 태양인이제마한의원에서





2019년도 9월 이벤트를 알려드리고자 합니다.





부야한의원과 태양인이제마한의원은





매주 수요일 정기휴진이며,





설,추석 당일을 제외하고는 진료를 계속 보고 있습니다.





2019년 황금돼지해 복 많이 받으시고





행복 만땅 즐거움 만땅만 가득하시길 바랍니다~



감사합니다~^^

환절기 돌연사 '부정맥'주의보(부야한의원&태양인이제마한의원)

계절 변화의 영향을 가장 많이 받는다는 부정맥은 심혈관 질환의 초기 증상이자 돌연사의 직접적인 원인이 될 수 있다.

그래선지 일교차가 부쩍 커지는 가을부터 특히 조심해야 할 질환 중 하나로 부정맥을 꼽는다.

사람마다 차이가 있지만 일단 증상이 나타나면 돌연사로 이어질 수도 있다는 무서운 부정맥의 정체가 궁금하다.

청담동에 사는 51세 정 모(여) 씨는 지난해, 심장이 튀어나올 듯 쿵쾅거리고 심한 어지럼증으로 병원을 찾았다.

평소엔 없던 증상이었는데 이혼으로 심각한 스트레스를 받은 이후 낮밤을 가리지 않고 심장이 심하게 두근거리고 가슴 부근이 뻐근하고 답답했다. 어느 날은 호흡 곤란으로 당장이라도 죽을 것 같은 공포감도 몰려왔다.

결국 병원에서 부정맥 진단을 받았다.

하지만 다행스럽게 심각한 정도는 아니라 이후에도 꾸준한 검진을 받으며 최근 건강 관리에 각별히 신경을 쓰고 있다.




부정맥 진단을 받았다고 모두 나쁜 게 아니고, 증상이 없는 부정맥이라고 해도 안전한 것도 아니다. 따라서 증상이 나타나면 설사 그 증상이 잠시 왔다가 사라졌어도 병원에서 정밀검사를 통해 어떤 부정맥인지를 알아야 한다.

그래야 생사와 연결되는 일부 부정맥으로 인한 돌연사나 뇌졸중 등을 막을 수 있다,


맥박이 느리게 뛰면(60회 미만, 서맥) 어지럽거나 쉽게 피곤하고 잠깐 쓰러질 때도 있다.

반면 맥박이 빠르게 뛰면(100회 이상, 빈맥) 가슴이 막 뛰다가도 괜찮아지거나 숨쉬기 힘든 증상이 반복된다.



부정맥을 방치하면 심장 내 혈전이 생겨 뇌졸중이나 심부전 등의 원인이 될 수 있다.

따라서 전문가들은 평소 자신의 맥박이나 심장 박동 변화에 관심을 갖고 조금이라도 이상하다 싶으면 지체없이 병원을 찾아 검사를 받아볼 것을 권한다.


부정맥 예방 및 관리법


- 자료출처: 이대목동병원 부정맥 센터-



글 / 강명희 프리랜서 기자

출처 건강천사

https://blog.naver.com/nhicblog/220821989357



사상체질의학에서는 간,심,비,폐,신. 오장중 심장은 마음으로 봅니다

심장에서 마음을 만들어 내고 뇌는 정보와 기억을 저장하고

마음으로 인한 스트레스는 현대인들에게 교감신경계와

중추신경계에 문제를 일으키는 원인이 되며 면역저하를 가져옵니다




사상체질학적으로 자신의 체질에 맞는 식습관이 중요합니다

한의학에서는 이러한 부정맥 증상을

심계, 정충으로 진단하여 치료하고 있습니다.

부야한의원과 태양인이제마한의원에서는 체질개선치료를 통해

증상개선에 많은 도움이 되어 드리고 있습니다.

수족 다한증(부야한의원&태양인이제마한의원)

다한증은 정상범위 이상으로 몸에 땀이 나는 증상으로 전체인구의 약 1% 정도가 겪는 질환입니다.


소아기와 사춘기 전후에 주로 증상이 나타나기 시작하며 성인이 되면서는 점차 호전되기도 합니다.

초등학생이나 중학생은 증상이 심한 경우에 학습 및 시험에 지장을 초래합니다.

답안지가 젖거나, 필기구가 미끄러지기 때문에 불편함이 이만저만이 아닙니다.

또 성인이 되어 손발에 땀이 많이 나게 되면, 악수할 때에 매우 불편하기 때문에 사회생활에도 지장이 됩니다.

자율신경 밸런스가 중요!



수족 다한증의 치료는 과도하게 긴장된 신경을 정상범위로 이완시켜주는 데 있습니다.



심리적인 문제가 큰 경우는 정서적 문제로 접근해야 하는데, 심리적 안정 및 심리상담이 필요할 수 있습니다.

동시에 교감신경의 과 긴장을 조절하는 데에는 단중혈, 내관혈, 기해혈 등의 임맥(任脈, 인체 앞쪽 정중앙을 지나는 경락)선상의 혈 자리에 침 치료와 뜸 치료를 하면 효과적입니다.


동시에 심담(心膽, 심장과 담낭)의 담력을 키워주는 귀비탕(歸脾湯), 소시호탕 등의 처방으로 다스립니다.



출처 건강천사블로그

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221178716698&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList



부야한의원칼럼

대부분 과로와 스트레스.음주.잦은 야식 운동부족.수면부족 등으로 인해서 흐르는 병적인 땀이됩니다.

땀이 흘러 기운이 더 없어지고 무기력하고 생활에 불편함까지 주는 겨드랑이 땀 액취증까지 동반한다면 반드시 한의원에서 한의사 상담을 받으시길 바랍니다. 물론 체질로 치료하는 태양인 이제마 한의원에서 진단하고 치료하면 더 빠른 효과를 기대할 수 있습니다. 체질적은 특성을 고려해서 생활습관 조절까지 도와주니까요


선천적인 체질. 장부의 발달 유무에 따라서 땀이 더 많은 사람이 있습니다. 태음인은 정력도 왕성하고 건강한 체질이라 변화에 민감하게 땀이 잘흐릅니다 . 소양인은 땀이 잘 흐르지는 않지만 폐기운이 약한 소양인들 또한 태음인처럼 땀이 많이 날때가 있지요 .태양인이 땀을 많이 흘려서 기력이 떨어집니다 소음인은 왠만해서 땀이 잘 나지 않아요 소음인이 손발에 땀이 흐르고 추위를 얘기하면 반드시 병원을 찾아 상담을 받으시길 권합니다

본인들의 체질을 우선 알아야지만 땀이 흐르는 원인을 알게 되고 근본 뿌리를 치료하게 됩니다. 여름철에 한약을 먹으면 땀을 많이 흘려서 효과가 없다는 속설이 있지요 오히려 땀을 흐르게 하는 원인을 제거하는 치료를 한약으로 합니다 혹은 여름철 과도하게 땀을 흘려 기력이 떨어졌다면 한약을 드시고 기운을 높이고 기력을 회복시키는 것이 답입니다.

나의 체질을 바로 알자!

체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면

부작용없이 효과를 보십니다.

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

150년 전통 부야한의원&이제마 한의원

365일 상담가능 합니다.

발목 건강 주의보 발령, 아킬레스 건염(부야한의원&태양인이제마한의원)

최근 한 오디션 프로그램에서 청소년들의 인기를 한 몸에 받는 모 그룹의 20대 남자 가수가 만성 아킬레스 건염이 악화되어 경연에서 하차하는 일이 발생했다. 건강 회복을 위해서는 당분간 충분한 휴식과 집중적인 치료가 필요했기 때문이다.



아킬레스 건염은 이렇듯 연령대와 상관없이 찾아오는 불청객이다. 발이 편안해야 몸이 건강하다. 아킬레스 건염에 대해 알아본다.





아킬레스 건염이란?



아킬레스건은 발뒤꿈치 뼈인 중골과 종아리 근육의 하퇴삼두근을 연결하는 힘줄을 말한다. 트로이 전쟁을 승리로 이끈 옛 그리스 신화에 등장하는 영웅 ‘아킬레우스’의 이름을 따온 이름이다.



아킬레스 힘줄의 기능은 걸을 때 발이 바닥을 차면서 몸을 앞으로 나아가도록 하는 추진력을 제공한다.




초기에는 운동을 평소보다 많이 했다거나 활동량이 많을 때 발뒤꿈치 아킬레스건 부분이 욱신거리며 아프기 시작한다. 이후 심하면 통증이 종아리까지 올라와 가벼운 보행 시에도 아픔을 호소하게 되는데 이럴 경우 즉시 병원을 방문해 정확한 진단을 받아야 한다. 방치할 경우 파열까지 동반될 수 있기 때문에 조기에 적절한 치료가 필수다.


출처 - 고려대학교 안산병원 정형외과, 한국건강관리협회



출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221649871003

부야한의원
경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원
대구광역시 수성구 신매로 3-1

나의 체질을 바로 알자!

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머리 아프세요? 두통을 줄이는 방법(부야한의원&태양인이제마한의원)

날씨가 갑자기 추워지거나 일교차가 급격하게 커지면 머리가 아프다고 호소하는 사람들이 많다.

기온이 크게 떨어진 날씨엔 인체 내에서 혈관이 수축되면서 영양소와 산소가 뇌로 원활하게 공급되지 못하기 때문이다.

물론 두통은 전체 인구의 90% 이상이 평생 한 번 이상 경험할 만큼 흔한 증상이다. 하지만 사람마다 두통에 대처하는 방식은 천차만별이다.

어떤 사람은 두통을 자주 겪는데도 별것 아니라며 넘기고, 어떤 사람은 온갖 병을 떠올리며 지나치게 걱정하기도 한다.

자신이 경험하고 있는 두통이 어떤 유형인지부터 확인하는 게 급선무다.










전문의와 상담해 두통의 분명한 원인을 빨리 찾아 해결해야 한다.




기온이 낮더라도 실내 환기를 자주 해서 뇌혈관이 온도 변화에 유연하게 적응할 수 있도록 돕는다.

밖에 나갈 땐 갑작스러운 기온 변화 영향을 줄일 수 있도록 목도리나 마스크 같은 방한 용품을 활용한다.

아침에는 소량이라도 꼭 식사를 하고, 자기 전에는 너무 많은 음식을 먹지 않는다.

밤에 과식을 하면 혈액의 흐름이 소화기관으로 치우쳐 다음날 아침에 일어날 때 머리에 무리가 갈 수 있기 때문이다.

식단도 중요하다. 동물성 단백질은 다른 영양소보다 소화되는 속도가 늦다.

따라서 생선이나 육류는 되도록 아침에 먹는 게 좋다.




출처 건강천사블로그



http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221442397430&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList


150년 전통 부야한의원

임상노하우로 만들어진 " 기상나팔"



가을철 지치는 우리 몸과 마음에

활력을 선물합니다



체질에 상관없이 먹을 수 있는

현대인들에게 필요한 "보약"

7시간 이상 잠을 자야 하는 이유(부야한의원&태양인이제마한의원)

이달 초 경부고속도로 상행선에서 광역버스가 교통 정체로 멈춰 서 있던 승용차를 뒤에서 들이받으며 7중 추돌사고를 냈다. 승용차에 타고 있던 50대 부부가 그 자리에서 숨졌고, 버스와 다른 차량에 타고 있던 승객 8명이 부상을 당했다. 버스 운전사는 경찰 조사에서 깜빡 졸았던 탓에 멈춰 있던 차량을 미처 발견하지 못했다고 진술한 것으로 알려졌다.

결국, 사고의 원인은 졸음운전이었다. 졸음운전 때문에 생기는 대형 교통사고는 좀처럼 끊이질 않고 있다. 지난해엔 영동고속도로 상행선에서 졸음운전을 하던 관광버스가 앞서가던 승용차를 들이받으며 6중 추돌사고가 나 4명이 사망했고, 38명이나 다쳤다.


잠은 정신력만으로 절대 극복할 수 없다. 시간과 장소를 스스로 조절할 수도 없다. 그래서 누구나 적절한 시간과 장소에서 충분히 잠을 자는 게 필수다. 특히 대형 차량 운전자처럼 다른 사람의 안전을 책임지는 업무를 하는 사람들에겐 숙면이 무엇보다 중요하다.


낮잠이 지나치다면 건강 이상의 신호일 우려도 있다. 예를 들어 낮잠을 자고 싶은 욕구가 1주일에 4회 이상 지속되는 사람은 밤잠을 깊이 못 자는 수면장애가 있을 가능성이 있다.



또 낮 시간대에 일상적으로 졸리거나 나른한 느낌이 오는 게 아니라 잠이 못 참을 정도로 쏟아진다면 수면무호흡증이나 기면증 진단을 받아볼 필요가 있다.




중추신경계에 문제가 생겨 자야 할 때와 깨야 할 때가 제대로 조절되지 못하는 것이다. 희귀한 병이긴 하지만, 정확한 진단 후 관리만 잘 유지하면 건강한 사람과 크게 다르지 않은 일상생활이 가능하다고 전문의들은 설명한다.

출처 건강천사블로그

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수면에 대한 중요성은 몇번을 강조해도 부족합니다.

힘들고 고달픈 일이 있어도 한숨 자고나면 그것들을 이겨낼 힘을 얻습니다.



천면, 입면등의 수면장애가 있으시다면 침과, 체질한약으로 정상적인 생활리듬, 체력 되찾으시고 깊은잠과 건강한 숙면하세요.


150년 전통 부야한의원

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찬바람이 부는 요즘, 저체온증 주의하세요.(부야한의원&태양인이제마한의원)

면역력과 기초대사 능력도 현저히 떨어지는데, 여기서 중심 체온이 35℃ 이하로 내려가면 심장, 폐, 뇌 등 주요 장기의 기능까지 급격하게 저하된다.



저체온증이 심각할 경우 사망에까지 이를 수 있지만, 일상생활에 무리가 없는 선에서 체온이 약간 떨어진 정도라면 습관을 바로잡는 것만으로도 충분히 건강을 개선할 수 있다.

특히 몸의 중심인 배를 따뜻하게 하는 것이 중요하며, 발목을 충분히 감쌀 수 있도록 양말은 목이 긴 것을 신는 것이 좋다.

발목은 피부 바로 아래로 혈관이 통과해 체온 손실이 크기 때문이다.

만약 발이 유난히 차갑다면 두꺼운 양말 하나보다 사이에 공기층이 생길 수 이도록 얇은 양말을 두 겹으로 신는 것이 낫다.



사소한 듯 보이지만 자세도 중요하다. 허리를 꼿꼿하게 세우고 배에 힘을 주는 것이 기본이다.

자세를 유지하는 동안 근육에 열이 나 혈액순환이 활발해지고 자연스럽게 체온도 올라간다.


출처 건강천사블로그

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나의 체질을 바로 알자!

체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면

부작용없이 효과를 보십니다

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

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중이염 만성화를 막는 예방과 치료법은?(부야한의원&태양인이제마한의원)

귀는 단순히 소리를 듣는 기관이 아니다.

청각은 물론 균형감각을 담당하며, 눈, 코, 입과도 연결되어 있다.

하지만 특별히 이상이 생기지 않으면 관리를 소홀히 하기 십상. 요즘처럼 대기 질이 나쁘고 감기에 걸리기 쉬운 환절기에는 더욱 세심한 주의가 필요하다.


진물이 나는 증상으로 시작해 심할 경우 청각 손상까지 이어질 수 있는 대표적인 귀 질환, 중이염에 대해 알아본다.


특히 중이와 코 안쪽 부분을 연결하는 귀인두관이 짧고 수평에 가까워 세균과 바이러스 침투 위험이 높은 소아에게서 많이 발생하는데,

생후 6개월부터 발병이 증가해 2세경에 가장 빈번하다.

3세 이하 영유아 80%가 한 번 이상 앓을 정도. 특히 7세 이전에는 면역기능도 성인보다 약하기 때문에 각별한 주의가 필요하다.



물론 성인도 중이염이 생길 수 있다.

감염과 잘못된 귀 관리, 과도한 흡연 등이 주요 원인으로, 증상에 따라 급성, 삼출성, 만성 중이염으로 구분할 수 있다.

특히 만성 중이염의 경우 제때 치료하지 않고 염증을 방치했다가는 청력 손실로까지 이어질 수 있다.




출처 건강천사블로그

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[부야한의원&태양인이제마한의원]에선



중이염이 일어난 원인을 찾아내어 체질에 맞는 체질한약과 침치료로

약해진 신체를 강화하고,면역력을 높여 질병을 이길 힘을 드립니다.


과로나 스트레스로 인해 피로가 쌓였다면 이보다 더 좋을 순 없다.

한방 정력제 "기상나팔"



면역성 높이는 자연이 주는 최고의 선물입니다.

여성들 갑상선 질환치료, 불임.난임에도 아주 좋습니다 ^^



부야한의원 150년 치료 노하우로 만들어진

기상나팔은 현대인들에게

부족한 음혈을 보충해줍니다.

태양인 이제마 한의원과

부야한의원은

공동연구 개발하는

자매한의원입니다 ^^

여드름과 착각하기 쉬운 모낭염 관리방법(부야한의원&태양인이제마한의원)

최근 목 뒤에 여드름 비슷한 것이 여러 개 났다.

가만히 두면 사라질 줄 알았는데 정수리 부근부터 시작해서 목 아래까지 빼곡해 졌다.

피부과에서 진료를 받아보니 ‘모낭염’이라고 했다.

단순한 여드름이 아니라는 것이다.

모낭염은 모양이나 증상이 여드름과 비슷해 구분하기 어렵지만, 치료법이 전혀 달라 주의가 필요한 질환이다.

출처 건강천사블로그

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내몸의 항상성이 떨어졌다는것은 내몸의 면역력이 떨어졌다는 뜻입니다.


5개의 방법을 꾸준히 실천 하신다면 내몸의 항상성과 면역성이 올라가 병이 침범하는것을 막을 수 있습니다.



그런데 꾸준히 5개의 규칙을 지켜도 크게 다르지 않다하신다면

한의원을 내방하시어 내 체질에 맞는 치료와 처방을 받아 보시는걸 추천 드립니다.

내 체질이 무엇인지 그리고 나에게 맞는 음식이나 운동은 어떤것들이 있는지 알아보시면서

내체질에 맞는 한약처방으로 체질을 개선시켜 드립니다.






내몸의 항상성을 높이는데 도움이 되는 음혈 보충제 기상나팔

내몸의 순환이 더 잘되게끔 도와주는 한약입니다.

​​

나의 체질을 바로 알자!

체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면

부작용없이 효과를 보십니다

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

150년 전통 부야한의원&이제마 한의원

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노화로 발생되는 눈의 변화와 안구질환(부야한의원&태양인이제마한의원)

나이가 들면 피부에 주름과 흰머리가 생기듯, 눈도 늙어간다. 피부 등은 쉽게 보여 노화를 알아차리기 쉽지만, 정작 눈의 노화는 인식하지 못하는 경우가 많다.



눈은 지름 2.4cm, 무게 약 7g의 공 모양으로 각막, 공막, 동공, 홍채, 수정체, 유리체, 망막, 맥락막, 황반부, 시신경 등의 구조물들로 복잡하게 이루어져 있다. 세월이 흐르면 각 구조물이나 세포 내에서 무수한 변화가 나타난다. 눈의 노화로 발생하는 변화와 질환에 대해 알아본다.



노화로 발생하는

눈의 변화

노인성 안질환

출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221086050717




나의 체질을 바로 알자!

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갑작스런 어지럼증 혹시 기립성저혈압?(부야한의원&태양인이제마한의원)

가을철 피부관리 건선 주의보!(부야한의원&태양인이제마한의원)

건선 환자 수가 해마나 늘어나고 있다. 과거에는 20대 전후로 많이 발생하는 질병으로 알려졌지만 최근에는 연령을 불문하고 발병하는 추세이다. 한 번 걸리면 수십 년 동안 호전과 재발을 반복하는 만큼 미리 알고 예방하는 것이 바람직하다. 건선이란 무엇인지, 그리고 알아두면 도움 될 관련 정보를 소개한다.



홍반과 인설이

대표적 증상



건선은 우리나라 인구의 약 2% 이상이 앓고 있다고 알려져 있다. 요즘처럼 건조한 날씨가 이어지는 계절이면 발생률이 껑충 뛴다. 가을에 발생해 겨울철에 상태가 악화되는 것이 일반적이다. 그래서 지금부터 철저한 예방과 관리가 필요하다.






평생 관리해야

하는 만성질환


출처 건강천사블로그

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221367116794&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList



부야한의원 칼럼

'건선은 자율신경계 조직의 부조화로 인해 면역체계가 무너지고 스스로 재생하는 기능을 잃어가면 악화되고 반복됩니다.'



현대인들의 정신적인 스트레스와 강박에 의한 분노, 짜증, 우울감, 불면 걱정, 긴장, 놀람, 두려움 ,수치심등의

마음의 감정들이 정서를 흐트리고 우리 몸에 직,간접적으로 순환을 방해하고 기운을 막히게 합니다





긴장과 스트레스가 반복이 되면 장부기능이 제 역할을 하지 못하고 쓸데없는 열이 쌓이고 독소, 노폐물이

배출되지 않고 쌓여서 폐기능, 간기능 신장기능이 떨어지게 되면 탁한 혈의 작용으로 기혈순환 장애로 인해 신체 내외부에 작용을

합니다. 피부건선은 마음작용에 따라 영향을 받으므로 반드시 스트레스 조절을 할 수 있어야 합니다.



먹거리가 다양하고 풍성한 현대인들에게 식단관리란 어려울 수 있습니다.

건선은 밀가루음식, 인스턴트 음식에 주의하고 체질식단관리가 반드시 병행이 되어야만 합니다.

우리가 먹는 음식물은 체질에 맞지 않으면 체내에서 독소로 작용하기도 하고 약이 되기도 합니다.





인간은 생김새가 각자 다르듯이 혈액형도 다르게 구분됩니다.

혈액이 맞지 않을때 부작용이 생기는 것처럼 지구상에 존재하는 모든 생명체, 유기체는 고유의 성질이 존재합니다.

우리가 먹는 음식물 또한 성질이 있듯이 내몸에 맞는 성질의 음식이 독소와 노폐물 영향을 주지 않는 다는것을

사상의학의서"동의수세보원" 에서 기록하고 있습니다.



공해, 황사, 미세먼지등의 영향을 더 쉽게 받는 현대인들에게 건선은 재생과 반복이 됩니다.

우리몸은 자연입니다.

자연 그대로의 한약으로 폐기능을 좋게 할 수 있습니다.



면역체계의 불균형은 자연 그대로의 체질에 맞는 한약재를 처방하여 기혈순환작용을 도와주면서 체질에 맞는 식단관리와 함께

마음작용을 조절하는 사상체질 명상으로 정신적인 건강까지 도모하는 치료를하고 있습니다.

대사증후군 예방을 위한 건강수칙(부야한의원&태양인이제마한의원)

진단 기준

다섯 가지 항목 중 3가지 이상에 해당하는 경우에 진단합니다. 하지만, 한두 가지만 해당되더라도 자칫 관리를 잘 못하면 대사증후군으로 발전할 수 있기에 관리가 필요합니다.

예방을 위한

건강수칙!


출처 건강천사블로그

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부야한의원칼럼

나의 몸의 순환 모든 병은 내몸의 순환이상에서 오는 것 입니다.

대사증후군도 마찬가지 입니다.

나의 몸에 순환이 잘되어 혈액 순환이 원활하고 잘 돌아 간다면 아픈곳 없이 몸에 활력이 넘치고

아침에도 개운함으로 상쾌하게 일어나실 것 입니다.



순환이 고르지 못하거나 잘 되지 않을 때에는 나의 몸의 항상성이 떨어집니다.

면역력이 떨어진다면 내 외부에서 질병이 손쉽게 걸릴 수 있습니다.

몸이 건강하기를 원하시나요?

그렇다면 먼저 나의 체질을 알아봅시다.

나의 체질을 알면 나의 몸의 건강이 보입니다.



아직도 나의 체질을 모르시나요?

부야한의원&태양인이제마한의원에서 나의 체질도 알아보고 체질별 솔루션까지 받아보세요.

나의 체질을 바로 알자!

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저혈압이 고혈압보다 더 위험할까? (부야한의원&태양인이제마한의원)

일반인들이 저혈압으로 문제가 되는 경우는 거의 없다 그럼, 문제가 되는 저혈압은 어떤 경우에 나타날까?

저혈압이 고혈압보다 더 위험한 경우는 심장이나 혈관, 혈액량에 심각한 문제가 생긴 경우 흔히 발생한다.

수술이나 사고로 인한 과다 출혈, 심장판막증, 심장부전이나 심근경색 등의 심장 질환, 심각한 부정맥, 세균감염에 의한 패혈증 등이 이러한 예이고, 혈압을 떨어뜨리는 약을 너무 과다하게 복용해도 발생할 수 있다.

이러한 경우는 혈압이 너무 낮아 우리 몸에 혈액이 가지 못하는 곳이 발생하므로, 어지럽거나 쓰러지는 등의 증상이 나타날 수 있으며, 지속될 경우는 간질이나 사망에 이를 수 있으므로 빨리 응급조치를 해야 한다.

흔히 같이 호소하는 피로, 어지럼증 등은 운동부족이나 스트레스로 기인한 것이 대부분이다.

실제 매일 꾸준히 운동을 하는 사람들은 평소 혈압이나 맥박이 오히려 낮은 경우가 많고, 이는 오히려 건강하다는 신호다.

따라서 저혈압은 병적인 상황에서 사용하는 용어라고 생각하면 되겠다.



우리나라 남성은 등산과 같은 운동 후, 과음이나 정신적 스트레스가 심한 경우 목욕탕이나 사우나를 찾는 경우가 많다. 목욕이나 사우나 후에 한결 몸이 가벼워지고 스트레스가 풀리는 느낌이다.

좋은 효과가 해로운 효과보다는 더 크다고 할 수 있으나, 온탕이 문제를 일으키는 경우도 있기 때문에 조심해야 한다.

가장 큰 문제는 우리 몸의 온도 상승과 탈수로 인한 부작용이다.

정상적인 사람은 이런 부작용이 일어나기 전에 온탕욕을 그만두기 때문에 이런 문제가 발생할 경우는 거의 없다고 봐도 된다. 즉, 과음 후이거나 질병이나 피로 등으로 자율신경계가 너무 피곤한 경우가 이에 해당한다.

우리 몸의 온도가 온탕의 온도까지 올라가고 심한 탈수가 지속되어 심장과 자율신경계에 무리가 오는 데도 이를 제대로 느끼지 못하는 상태가 되면 의식을 잃으며, 좋지 않은 상황에 빠지게 되는 것이다.

따라서 몸이 허약한 경우는 가능한 37도 전후의 온탕욕을 시행하고 그것도 빠른 시간 내에 끝내는 것이 좋다.

즉, 더운 날씨에 음낭을 늘어뜨림으로써 몸의 열을 최대한 피하고 또한 오른쪽 고환이 왼쪽보다 큰 것도 양쪽 고환이 서로 마찰되거나 하여 온도를 높이지 않도록 하기 위한 것이다. 이렇게 하여 고환이 체온보다 섭씨 2~3도 정도 낮은 상태가 유지되어야 정상적인 정자를 생산해낸다.



남성 불임의 상당 부분을 차지하는 정계 정맥류도 늘어난 정맥 혈관 내로 증가된 혈류가 고환 온도를 높여 불임이 되는 질병이다. 어떤 이유이건 고환의 온도가 올라가면 정자의 질이나 양이 감소될 수 있으므로 너무 잦거나 한 번에 오래 하는 온탕욕은 불임의 원인이 될 수도 있는 것이다.

출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/10119895444
고혈압은 심장병입니다

심장이 우리 몸에 혈액공급을

하는데 부담을 받게 되면

고혈압이 옵니다

10의 힘으로 수축을 해서

혈관에 혈액을 공급하고 있었습니다

그런데 10의 힘만으로는 혈관에

같은 양의 혈액을 공급할 수 없어지면서

(혈관에 노폐물이 끼어서' 또는 '혈관이

탄력을 잃어서') 심장이 혈관으로

혈액을 보내는데 20의 힘이

필요하게 되었습니다 . 심장은

열심히 수축을 해서 혈관의

압력을 밀어 내고 혈관에

공급을 하기 위해 힘쓰게 됩니다



그렇게 힘을 쓰다보면 심장에 부담이 늘고,

심장 벽이 두꺼워집니다.(우리 몸의 근육이

열심히 운동하다보면 굵어지는 것과 같습니다)

심장 벽이 두꺼워져서 힘 커져야 더 많은

힘을 쓸 수 있거든요. 이 과정이 계속

진행되다가 심장이 한없이 커질 수는

없으므로, 심부전이 오게 됩니다

[태양인이제마,나의 체질은 무엇인가.부야북스}

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밤만 되면 눈이 침침해지는 야맹증 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원)

출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221522206571

부야한의원 칼럼

눈에 좋은 음식들 중 사상체질별로 이로운 음식에 관해서 말씀드리겠습니다.

오메가-3가 풍부한 연어는 태양인에게 이로운 음식입니다.

치즈 등 유제품은 태음인에게 이로운 음식이며

결명자차는 소양인에게 이로운 음식입니다.

당근은 소음인에게 이로운 음식입니다.



건강에 대해 관심이 많으신 분들은 항상 뭘 먹어야 할지 촉각을 곤두세웁니다. 그러나 음식을 섭취할 땐 몸에 좋은 음식을

찾기보다 나쁜 음식을 피하라는 말이 있습니다.

기본적으로 양인은 몸에 열이 많기 때문에 몸의 속열을 풀어주는 서늘한 성질의 음식을

드시면 좋습니다. 반대로 음인은 속열이 적고 서늘함을 많이 가지고 있어서 속을 따뜻

하게 해 주는 따뜻한 성질의 음식을 드시면 도움이 됩니다.



눈에 이로운 음식도 따뜻한 성질과 차가운 성질이 있습니다.

그러므로 우리는 우리 몸 - 체질을 파악하고 그에 맞는 체질식을 하는 게 좋습니다.

내게 속열이 있다면 서늘한 성질의 음식을, 속열보다 서늘함을 많이 가지고 있다면

따뜻한 성질의 음식을 섭취하는 게 좋습니다.

우리의 눈을 보호하고 노안을 방지하기 위해선 체질치료를 권해드립니다.

스트레스와 불안, 걱정 때문에 호흡 리듬이 달라지면서 숨 쉬는 게 편안하지 않을 때가 있다. 호흡은 의식하지 않아도 자연스럽게 일어나는 활동이지만 호흡이 불편할 때는 숨쉬기에도 신경을 기울여야 한다. 숨쉬기 힘들 때 의식적으로 호흡을 개선하는 방법을 알아보자.

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술로 망가진 간건강 되살리기(부야한의원&태양인이제마한의원)

누구나 한 번쯤은 과음으로 고생한 경험이 있을 것이다.

필자도 아침에 눈을 뜨기가 어려울 만큼 과음을 해서 후회한 적인 한두 번이 아니다.

가장 좋은 방법이야 자기 스스로 조절을 통해 음주량을 줄이는 것이겠지만 어디 그게 쉬운 일인가?

지나친 과음은 탈이 나기 마련이나 술독은 지나친 음주습관에서 비롯된 결과라 하겠다.


술독이 조금 더 진행단계로 갈 때는 구토, 소화불량, 복통, 설사 등 소화와 관련된 증상도 이어질 수 있다.

더 심각하게는 간 기능이 약화되면서 황달, 시력저하, 간 경화, 복부팽만과 같은 증상은 물론 뼈가 썩는 괴사증까지 초래할 수 있으므로 지나친 과음은 금물이겠다.



술독증상

이렇게 해결해보자



술독은 원인은 지나친 과음에 달렸다. 이를 해결하려면 누구나 다 알겠지만, 절주가 가장 우선이다.

마시는 양은 물론 횟수도 줄여서 건강을 유지하는 노력이 선행되지 않고는 술독을 완화하기란 불가능에 가깝다.


출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221135560772





부야한의원 칼럼

혹시 요즘 피로감이 잦고 주말에 충분히 휴식을 취해도 쉰 것 같지 않고

그로 인해 업무 집중이 되지 않는 건 아니신가요...?



이럴경우 간의 비만, 지방간이 생겼을지도 모릅니다



지방간은 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간이 있는데요

알콜성 지방간은 초기에 잘 다스려주셔야 간경화로 이어지지 않으니 유의해주세요





혹시나 음주를 하시게 되면 안주를 적절히 드셔주시고 무엇보다 자주 마시지 말아야 합니다



그리고 체질에 따른 간에 좋은 음식 을 드셔주셔서 간을 회복시켜 주셔야 됩니다.



(부추, 마늘, 오트밀, 사과, 양파, 헛개나무 등이 간에 좋다고 알려져 있지만 체질에 따라선 해로울 수도 있습니다.) 을 드셔주셔서 간을 회복시켜 주셔야 됩니다.



요(要)는 건강한 생활습관입니다 체질진단과 함께 면역력 회복,

간의 건강을 찾으시고 체질한약을 복용하세요.





올해 건강검진 대상자분들은 건강검진을 꼭 받으시고 체질에 맞는 균형 잡힌 식사와 운동법으로

만성피로에서 벗어납시다.



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소음인 하체비만의 원인과 운동방법(부야한의원&태양인이제마한의원)

1. 소음인 하체비만

남모르는 허벅지둘레 - 소음인 하체비만

좋은 운동법

몸의 기운이 축나지 않으면서 운동량을 오래 지속시킬 수 있는 운동,

칼로리를 많이 소모시킬 수 있는 운동을 선택하는 것이 좋습니다.



소음인 비만에서 수영을 권하지 않는 경우가 많습니다.

소음인 중 몸이 유별나게 찬 사람에게는 물 속에서 10분 이상 운동하는 것이 바람직하지 않습니다.



수영으로 다이어트를 하려면 적어도 20분을 이상 쉬지 않고 움직여서 운동을 해야 하며,

또 수영을 장기간 하다 보면 오랫동안 물 속에 떠 있기 위해 지방이 피부층으로 몰리는 현상이 나타나기도 합니다.

운동 선수 중 수영 선수가 지방이 많은 이유가 이 때문입니다.


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손가락 통증이 주는 우리 몸 신호 '류마티스관절염'(부야한의원&태양인이제마한의원)

마장동에 사는 강인희(여, 56) 씨는 2, 3개월 전부터 오른쪽 검지의 깍지 부위와 손목 안쪽에 간헐적인 통증을 느꼈다. 컴퓨터를 많이 쓰는 일을 하다 보니 단순한 관절 통증으로 여기고 집에 있는 파스를 붙였다.



하지만 종종 은근하게 지속되는 통증이 신경 쓰였는데 어느 날엔가 왼쪽 엄지발가락 부위에도 비슷한 통증이 오고 벌겋게 부어오르는 것 같았다. 아무래도 기분이 께름칙하여 병원을 찾았고 류머티즘 관절염을 진단받았다.



'류머티즘 관절염 골든타임 6개월'

류머티즘 관절염과

퇴행성 관절염 차이는?



대부분 병을 오인하여 치료를 늦추는 류머티즘 관절염. 관절 통증 때문에 흔히 퇴행성 관절염과 혼동하기 쉬운데 자가 진단·치료는 없다.




출처 천강천사블로그

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221545795352&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList



태양인이제마 칼럼

류마티스가 발병하는 원인은 개인별로 생활습관, 식습관, 직업에 따라

다양하므로 한 두가지로 단정할 수 없습니다.



류마티스 관절염은 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 발생하며 속열이 많아

스트레스 화가 심한분들 태양인, 소양인에게 주로 발병을 합니다.



조기에 치료를 하지 않고 방치할 경우 시간이 지날수록 염증이 뼈와 연골부분으로 퍼져 관절의 파괴와 변형을

가져옵니다.



특히 물을 자주 마시지 않아 건조증이 심한분, 피하 결절, 피부 궤양 등

전신으로 퍼질 수 있기 때문에 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.





류마티스 관절염은 자가면역질환 이라고 합니다

자가면역현상은 인체를 보호해야할 면역계가 반대로 인체를 공격하는 현상을 말합니다.

이는 신체적 또는 정신적인 스트레스로 발병하며 과로지속 면역저하로 인해,

세균이나 바이러스 감염 등에 의한 경우도 있습니다.



부야한의원&태양인 이제마 한의원에서는 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 등은

다양한 원인중에 과로와 스트레스로 인한 심리적인 불안과 화를 반드시 다스려야 함을 치료 원칙으로 삼고 있습니다.

마음이 즐거우면 건강한 몸을 유지합니다.

체질에 맞는 한약을 복용하실 경우 혈액 내 염증수치를 조절하고

세포의 재생을 활성화 시켜주며, 면역력을 증강시켜 염증반응을 완화시키는 효과가 있습니다.

또한 체질에 맞는 식단관리와 생활습관 관리로 면역체계를 빠른 속도로 정상화 시켜주는 방법입니다.






음혈을 보충해 주는 “기상나팔”은 우리 몸에 필요한 혈액, 골수, 관절척수, 진액을 보충해주며

마르지 않고 고갈되지 않도록 체내 균형을 잡아 줍니다.





류마티스 예방 생활수칙!



1) 규칙적인 생활을 합니다

2) 각자의 체질에 맞는 식습관유지

3) 물 자주 음용하기

4) 11시전에 잠들고 숙면취하기

5) 스트레스 조절하기

6) 밀가루음식 줄이기

7) 설탕 줄이기

장시간 오래 앉아있는 위험성(부야한의원&태양인이제마한의원)

규칙적인 운동은 신진대사를 촉진하고 심장질환과 2형 당뇨, 각종 만성질환의 위험을 감소시킨다.

반면 하루의 대부분을 앉아서 보내는 정적인 생활은 그 반대의 효과를 불러온다. 신진대사의 속도는 느려지고 만성질환 발병의 위험은

커진다.

연구진은 활동적인 남녀 대학원생 10명의 건강 상태와 유산소 운동 능력을 점검한 뒤 이들의 하루 움직임을 4000걸음 미만으로 제한하고 최소 13시간 이상 앉아서 지내도록 했다. 연구진은 체중이 실험의 변수가 되지 않도록 참가자들의 식단도 조절했다.

연구진은 이 과정을 마친 참가자들에게 4일 동안 하루 4000걸음 미만을 걷고 13시간 이상 앉아서 보내는 생활을 다시 한 번 되풀이하게 했다. 다만 이번에는 4일째 되는 날 밤 대학 연구실 트레드밀에서 1시간 동안 힘차게 달리도록 했다. 참가자들은 5일째 아침 우유와 크림, 아이스크림으로 만든 셰이크를 마시고 중성지방과 혈당, 인슐린을 체크했다.

물론 이 실험은 아직 반쪽자리에 불과하다. 실험 참가자 수가 적었고, 비활동성이 운동의 효과를 어떻게 잠식하는지, 그 기전을 밝혀내지 못했다.



미국 일간 뉴욕타임스는 연구진이 향후 추가 실험을 통해 좀 더 구체적인 결과를 얻어낼 것이라고 보도했다. 하지만 이 실험만으로도 오래 앉아서 지내는 생활이 몸에 좋지 않다는 점은 알 수 있다고 뉴욕타임스는 전했다.



출처 건강천사블로그

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221567670491&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList



부야한의원 칼럼 (신진대사 회복하는 '건강한 다이어트')

옷매무새가 가벼워지는 여름이면 고민이 하나 생깁니다. 바로 다이어트입니다. 과거 다이어트는 단순히 체중계의 숫자를 생각하는 일이 많았습니다. 하지만 최근에는 건강한 체형까지 함께 생각하는 올바른 다이어트에 대한 욕구가 증가하고 있습니다. 체력을 증진하고 신진대사 회복에도 도움이 되는 건강한 한방 다이어트에 대해서 알아보겠습니다.

체중 적지만 체지방 많은 ‘마른 비만’

체중은 적게 나가지만 상대적으로 체지방이 많은 상태를 ‘마른 비만’이라고 합니다. 보통 마른 비만은 부분 비만, 특히 복부 비만과 연계됩니다.



팔‧다리는 가늘지만 몸통이 두껍고, 마른 것처럼 보이지만 불필요한 부분에 지나친 체지방이 쌓인 경우입니다. 잘못된 다이어트 때문에 살을 빼고 싶지 않은 부위는 더 빠지고 체력은 체력대로 약해진 경우가 흔합니다.



반대로 하체 비만 때문에 많은 스트레스를 받는 사례도 많습니다. 이런 이유 때문에 다이어트도 각자 체형에 따른 올바른 진단과 계획이 필요합니다.

평소 잘못된 자세‧‧‧부분 비만 만들어

우리가 다이어트를 하는 가장 중요한 목적은 ‘건강’입니다. 한의학적으로는 ‘올바른 기혈순환’이 되는 원래의 우리 몸을 되찾는 것입니다.
현대인의 영양 과잉은 우리 몸의 불필요한 습담 즉, 노폐물이 체지방의 형태로 쌓이게 만듭니다. 또 우리가 일상생활에서 취하는 잘못된 자세들도 습담과 노폐물이 원인입니다.



특히 하루 종일 앉아 있는 학생이나 사무직 직장인은 점점 구부정해지며 비뚤어지고 있는 신체를 간과하기 쉽습니다. 온종일 같은 자세로 앉아 있어서 멈춰있는 근육은 피로합니다. 어느 날 신체 곳곳에 통증이 나타난 후에야 관심을 갖기 시작합니다.



잘못된 자세는 근육의 긴장도를 변화시키고 과도하게 단축된 근육과 이완된 근육의 불균형을 만들어 결국 잘못된 체형을 만듭니다. 이는 우리 몸의 불필요한 군살과 통증으로도 이어집니다. 열심히 다이어트를 해도 우리가 원하는 부위의 군살, 즉 부분 비만이 해결되지 않는 이유입니다.
(생략하였습니다.)

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