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디스크, 휜 다리, 체형 교정에 탁월한 SNPE 3번 동작

✔️허리 통증 감소, 허리 근력 강화에 탁월한
SNPE 3번 '엎드려 무릎 굽혀 다리 들기'

허리 통증이 있으신 분들과 디스크 증상이 있으신 분들께 강력 추천❗️

초보자와 숙련자를 구분하는 SNPE 3번 각도 비교!
지금은 초보자 각도여도
꾸준한 수련을 하시면 숙련자만큼 올라갈 수 있으니
좌절말고 지금 바로 3번 동작 gogo!

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