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SNPE 고관절, 골반교정 20분 루틴 (Self 고관절 판별법)

틀어진 골반, 변형된 고관절을 스스로 바로 잡는 동작들!
영상을 따라하며 SNPE 고관절 변형 판별 후
고관절, 골반교정 동작 루틴을 따라해보세요.

운동 전, 워밍업 스트레칭으로 고관절, 골반교정 루틴을 하고
SNPE 골반밴드를 착용하고 SNPE 기본 동작을 함께해 보세요💓

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