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SNPE
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변형된 척추, 골반을 바로 잡아주는 신개념 자연치유운동 "바른자세가 건강의 기본이다."

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SNPE Lab Store 8/17~18 휴무 안내

2020년 08월 17일 (월)
2020년 08월 18일 (화)

운영하지 않습니다.
이용에 착오 없으시길 바랍니다🙏🏻



연휴 기간에 SMUV 쇼핑몰 배송 안내도 함께 드립니다

SNPE 신제품 "멀티다나손" 와디즈 펀딩 오픈

펀딩 URL : https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/71454


2주동안 많은 분들의 과분한 관심 속에
알림신청 기간을 잘 마무리 했습니다.

멀티다나손을 기다려 주시고, 기대해 주신
모든 분들께 감사의 말씀 드립니다.

오래 기다리셨습니다!!

"멀티다나손"이 드디어 본 펀딩을 시작 했습니다.

기다려주신 기대에 부응하기 위해
열심히 준비했습니다!

다양한 활용성을 지닌
"멀티다나손"

펀딩에 많은 참여 부탁드립니다!!
감사합니다.

[CLASS101 X SNPE] 슈퍼 얼리버드 OPEN !

SNPE 바디리셋 프로젝트
척추운동으로 체형교정, 다이어트를 한번에!

다수의 논문으로 만성통증 감소, 체형교정 효과가 입증된
💛찐💛 바디리셋
SNPE 체형교정 + 다이어트 100일 챌린지 !
🧡클래스101에서 함께해요🧡


▼클래스101 슈퍼 얼리버드 3차 신청하러 가기▼
(슈퍼 얼리버드 1차, 2차 모두 마감되었습니다.)

2020년 9월 개강 SNPE 바른자세운동 지도사 2급 모집

많은 분들이 기다려주셨던 2020년 하반기 지도사과정
상세 일정 및 접수 기간이 확정 되었습니다.

✔ 접수시간
2020년 8월 3일(월) 오후 2시부터 (선착순 접수)

✔접수방법
동국대학교 미래융합교육원 홈페이지
온라인 접수 및 교육비 납부 (현장 접수 불가)
https://edulife.dongguk.edu/

✔접수문의
동국대 미래융합교육원
02)2260-3729~30

보다 상세한 내용은 아래의 공지사항을 꼭 확인해주세요~
하반기 교육과정에서 만나요 💕


⭐ 네이버 공식카페 공지사항 바로가기
https://cafe.naver.com/snpe/44172

💝[SNPE X 와디즈] 멀티다나손 와디즈 펀딩 알림 신청 이벤트 💝

[SNPE X 와디즈] 멀티다나손 와디즈 펀딩을
알림 신청하시면 무더위를 이겨 낼 시원한~ 아메리카노를 드립니다!
(이미 알림 신청 해주신 분들도 추첨 대상자에 포함됩니다.)

본 이벤트에 이어 다양한 혜택을 누릴 수 있는 이벤트들이 기다리고 있어요!
많은 관심 부탁드리겠습니다.
주변 지인분들께도 많이 많이 알려주세요! ☜(゚ヮ゚☜)

💖 알림신청 URL :
https://www.wadiz.kr/web/wcomingsoon/rwd/71454

🔴 기간 : 7월 23일 (목) ~ 8월 5일 (수)
🟠 대상 : 멀티다나손 펀딩 알림 신청한 서포터
🟡 선물 : 스타벅스 아이스 아메리카노 쿠폰
🟢 선정 : 100명 무작위 추첨
🔵 발표 : 8월 초 본 펀딩 시작과 함께 새소식으로 안내 예정

⭐[SNPE X 와디즈] 멀티다나손 와디즈 펀딩 8월 오픈⭐

오늘도 긴 하루를 보낸 당신 !
운동과 마사지는 사치인 것 같다면, 잠자기 전 딱 10분만 투자하세요❣

와디즈 URL :
https://www.wadiz.kr/web/wcomingsoon/rwd/71454

❤멀티다나손은 기존의 다나손을 업그레이드한
새로운 형태의 마사지/운동도구 입니다!

🧡펀딩은 8월 중 오픈입니다. 알림신청하시고 얼리버드 혜택을 받아보세요!

💛본 펀딩에 맞춰 특별한 이벤트도 별도로 진행될 예정입니다.

💚펀딩 종료 후에 절대 드릴 수 없는 혜택!까지 준비되어있습니다.

[SNPE 웨이브베개 7편] 허리통증, 족저근막염, 평발을 완화하는 웨이브베개 활용법

✔첫 번째 활용법!
허리 통증이 있으신 분들은 웨이브베개로
L무브를 하면서 굳은 근육을 풀어주고,
좌우 횡돌기 변위까지 바로 잡아보세요 : )

✔두 번째 활용법!
웨이브베개를 밟으며 발의 아치(족궁)를 자극하면,
혈액순환도 좋아지고, 티눈과 굳은살과도 작별~!

⭐강사님의 솔직담백한 웨이브베개 적응 방법과 후기도
들어볼 수 있습니다!

꾸준히 시간과 노력을 하며 웨이브베개와 친해져
목을 비롯한 척추의 건강을 되찾아주세요💕

라운드숄더, 어깨통증을 완화하는 웨이브베개 활용법 [SNPE 웨이브베개 6편]

✔등 근육이 굳으면 라운드숄더, 어깨 통증이 생길수 있어요!
굳은 등 근육을 풀어주는 웨이브베개 활용법 T-move

⭐웨이브베개의 물결로 T-move를 하게되면,
반달형베개로 하는 T-move보다
자극이 많이 되고, 근육을 잘 풀어줄 수 있습니다.

웨이브베개를 가로로 놓고 T-move를 하면
굽은 어깨로 인하여 긴장된 등 근육을 풀어줄 수 있답니다!

일자목, 거북목 교정하는 웨이브베개 활용법 [SNPE 웨이브베개 5편]

✔SNPE 웨이브베개 적응 기간은 얼마나 될까요?
최소 3개월, 많이 굳어있으신 분이라면
더 오래 꾸준히 사용해주셔야합니다.

⭐베개를 사용할 때 통증이 있다면,
내 척추가 많이 굳었거나, 변위가 되었다는 사실!
꼭 기억하시고 꾸준히 사용해보세요

웨이브베개를 목에 사용하는 다양한 방법
세워서 눕혀서 다양하게 일자목, 거북목으로
힘들어하는 근육을 구석구석 풀어주어
C자목이 되어보세요~!

미국스포츠의학회(ACSM) - SNPE 효과 검증 포스터 발표

-

2020년 5월 26일~30일 미국 샌프란시스코에서 개최하기로 예정되었던 미국스포츠의학회(ACSM, American College of Sports Medicine)의 Annual Meeting and World Congresses가 COVID-19로 인해 취소됨에 따라 온라인으로 개최되었습니다.


2020 ACSM에서 발표 예정이었던 'SNPE의 과학적 효과검증 연구결과'의 주제는 아래와 같습니다.


▶ Effectiveness Of SNPE On Disability, Range Of Motion, Muscular Strength, And Pelvic Pain In Women With Chronic Low Back Pain
(만성요통이 있는 여성의 장애, 관절가동범위, 근력, 골반통증에 미치는 SNPE의 효과)


보다 자세한 내용은 미국스포츠의학회(ACSM) 홈페이지
또는 SNPE 공식카페에서 확인하실 수 있습니다.


◆ SNPE 공식 카페에서 확인하기 (국문)
https://cafe.naver.com/snpe/42934

◆ 미국스포츠의학회(ACSM) 홈페이지 (영문)

일자목, 거북목인데 웨이브베개에 적응할 수 있을까요? [SNPE 웨이브베개 4편]

✔SNPE 웨이브베개 첫 사용법과 높이 조절 방법!
일자목, 거북목인 분들은 웨이브베개를 처음 사용할 때,
뒤통수가 뜨거나, 횡돌기가 눌려 통증을 호소하는 경우가 있는데요!

이 때 필요한건 수건!
수건을 웨이브베개 위에 덮어 사용하기

꾸준히 사용하다 보면, 점진적으로 교정이 되어
이제 웨이브 베개가 낮게 느껴질 때,
혹은 키가 커서 베개가 낮게 느껴질 때!
웨이브베개 아래에 수건을 두고 높이를 조절하여 사용해주세요 :-)

장시간 점진적인 교정과 그 이후의 관리도 중요!
그러기 위해선 필수인 SNPE 웨이브베개

⭐웨이브베개의 효과
1. 머리, 어깨, 허리로 힘의 분산!
2. 척추뼈 변위 바로 잡기!
3. 목디스크 예방

웨이브베개를 사용하면 체형교정&통증감소가 가능한가요? [SNPE 웨이브베개 3편]

✔웨이브베개가 윤기나면
SNPE 운동하는 사람의 미래도 윤기가 날 것이다!

통증이 정말 심했던 분이 SNPE를 배운 뒤,
체형이 교정되어 통증이 사라지고, SNPE 강사가 된 이야기!
하루에 반 이상을 웨이브베개와 함께했다는데요~
이 사례자분이 보내준 윤기가 나는 웨이브베개를 보면
얼마나 노력했는지 알 수 있겠죠?

누구나 다 스스로 SNPE 베개로 근막이완을 하고,
척추를 바로 잡아 준다면 체형교정이 되어
통증에서 자유로워질 수 있답니다.

웨이브베개를 사용하면 어떻게 일자목, 거북목 교정이 되나요? [SNPE 웨이브베개 2편]

✔SNPE웨이브베개를 사용한 일자목, 거북목 교정 !
잠을 자면서 목이 교정되는 원리는 치아교정의 원리와 같죠,
변형이 된 척추에 도구로 직접 자극을 주며 척추 교정을 하는 것이
SNPE에서 말하는 치아교정의 원리입니다 :-)

횡돌기 간격으로 설계된 웨이브베개를 베고 자면
돌아간 한쪽은 횡돌기를 눌러주어 원래대로 돌릴수 있는 원리!
목의 C자 곡선 회복은 너무 당연한 이야기겠죠?

장시간 점진적인 교정과 그 이후의 관리도 중요!
그러기 위해선 필수인 SNPE 웨이브베개

⭐웨이브베개의 개발 목적
1. 반달형 베개의 한계 극복!
2. 목의 C자 곡선 회복
3. 취침 시, 비대칭된 횡돌기를 균일하게 자극하여 일자목, 거북목 교정

웨이브베개는 왜 물결모양인가요? [SNPE 웨이브베개 1편]

✔SNPE의 역사를 알아볼수 있는 시간
창안자교수님께서 알려주는
통증해결을 위한 '체형교정 요가'부터 시작한 SNPE의 발전과,
SNPE 1번 동작의 시작 배경,
반달형목침에서 웨이브베개의 개발이 되기까지!

⭐웨이브베개의 특,장점
1. 자극을 줄 때 유리
2. 척추 변위를 바로잡는데 유리

허리디스크, 체형교정, 어깨통증에 도움이 되는 SNPE 4번 동작

✔️평소 굳어진 등근육을 부드럽게 이완하는 SNPE 4번
'척추 자극주며 구르기'

영상으로 다양한 구르기와 디테일한 CJK's Tip을 보시면서
그날 그날 컨디션에 맞춰서 원하는 구르기를 해보세요🙂

디스크, 휜 다리, 체형 교정에 탁월한 SNPE 3번 동작

✔️허리 통증 감소, 허리 근력 강화에 탁월한
SNPE 3번 '엎드려 무릎 굽혀 다리 들기'

허리 통증이 있으신 분들과 디스크 증상이 있으신 분들께 강력 추천❗️

초보자와 숙련자를 구분하는 SNPE 3번 각도 비교!
지금은 초보자 각도여도
꾸준한 수련을 하시면 숙련자만큼 올라갈 수 있으니
좌절말고 지금 바로 3번 동작 gogo!

허리통증 완화, 생리통 감소에 탁월한 SNPE 2번 동작

✔️복부, 허벅지 앞 근육 이완, 허리통증 완화, 생리통 감소에 탁월한
SNPE 2번 '무릎 꿇고 다리 묶어 뒤로 눕기'

매일 앉아있어 신체 앞면 근육이 굳어있는 직장인들과 학생들,
생리통이 심한 여성분들에게 강력 추천❗️

SNPE 2번 동작의 올바른 수련 방법과
자주 묻는 질문을 통해 2번 자세를 파헤쳐 봅시다!!

영상으로 SNPE 2번 동작의 디테일한 CJK's Tip을 보면서
굳어있는 신체 앞면을 펴고 허리 통증, 생리통을 날려보세요🙂

통증, 디스크, 체형교정을 위한 SNPE 1번 동작

✔️SNPE 8가지 동작 중 딱 한 가지만 하고싶다면?
CJK 교수님이 꼽은 그 동작은??

바로! SNPE 1번 동작
'손 뒤로 깍지 끼고 의자 자세'

경직된 등 근육 이완, 허리 C자 유지, 하체 근력 강화
가만히 있는 것처럼 보이지만,
어마어마한 효과를 내고 있는 전신 운동, SNPE 1번

동작을 따라하기 어려운 분들은 영상을 통해
오늘도 대방출 중인 CJK's Tip을 확인해보세요🙂

[SNPE 프로그램-베이직] SNPE 3번 동작 10세트!(허리디스크 예방, 휜다리 교정)

허리디스크 예방, 허리 근육 강화, 휜 다리 교정에도 도움이 되는
SNPE 3번 동작 30초 5세트 + 40초 5세트, 총 10세트!

건강한 척추, 셀프 체형교정을 위한 SNPE 3번 동작 15분 💕
함께 따라해 보세요.😍

✔ 베이직 프로그램 전체 루틴
SNPE 4번 구르기 200회
SNPE 1번 40초 x 10set
SNPE 3번 30초 x 10set
SNPE L무브 140
SNPE T무브 R50, L50, C20
SNPE 2번 동작 30초 + 3분
SNPE C무브
SNPE SC무브
-----------------------------------------
하지만 위의 루틴이 너무 힘들다면 동작별로 횟수, 시간을 줄여서
나만의 베이직 루틴을 만들어보세요.

[SNPE 프로그램-베이직] SNPE 1번 동작(체형교정, 허리디스크, 어깨통증 예방)

체형교정, 허리디스크, 어깨통증 예방에 도움되는
베이직 프로그램 중 SNPE 1번 동작 40초 10세트!
단 15분! 함께해요😍

10세트 후에는 정말 어깨와 허리가 정말 시원할거에요 💕
건강한 척추를 위한 습관! SNPE1번 동작을 습관화 해보세요.

✔ 베이직 프로그램 전체 루틴
SNPE 4번 구르기 200회
SNPE 1번 40초 x 10set
SNPE 3번 30초 x 10set
SNPE L무브 140
SNPE T무브 R50, L50, C20
SNPE 2번 동작 30초 + 3분
SNPE C무브
SNPE SC무브
-----------------------------------------
하지만 위의 루틴이 너무 힘들다면 동작별로 횟수, 시간을 줄여서
나만의 베이직 루틴을 만들어보세요.

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